cepera
7 лет назадОсознанное сновидение - это нечто!
Все любят видеть сны. Особенно сны, после которых просыпаешься и думаешь: "Зачем я проснулся? Хочу ещё:))" Но есть и ужасные сны, после которых просыпаешься со слезами на глазах и радуешься тому, что это сон, а не реальность. Во время сна мы ведь не понимаем, что спим и все происходящее для нас в этот момент самая настоящая реальность.
Наш мозг - удивительная и не изученная вещь. Полностью все чувства во сне идентичны чувствам в реальности. Но мало кто знает, что своими снами можно управлять. О да! И это может научиться делать абсолютно каждый человек. Вы только представьте какие фантастические возможности открываются при этом! Каждая ночь для вас становится идеальным отпуском, экстремальным видом спорта, шикарным времяпровождением... да чем угодно, на что только хватит фантазии. Вы сможете во сне делать то, о чем только мечтаете в жизни, можете делать ВСЕ ЧТО УГОДНО и вам за это ничего не будет:) И каждое утро вы будете просыпаться самым счастливым человеком на свете. Это фантастика!
Осознанное сновидение... Как научится овладеть этой методикой? Есть куча всевозможных руководств и методик на эту тему с множеством пунктов, которые нужно делать. Но это все лирика. Я расскажу на собственном опыте, как добиться осознанного сновидения за пару недель, не прилагая особых усилий при этом. Самое главное - не только хотеть, но и действовать.
Пунктов всего два, но их крайне важно часто повторять. Поехали:
1. Ведите дневник записи сновидений.
Ночью держите его у кровати, чтобы сразу же после пробуждения иметь возможность записать сон или те эмоции и чувства, которые вы ощутили проснувшись. Это научит вас запоминать больше содержимого из снов, что очень важно для осознанных сновидений. Если вы будете к утру сразу же все забывать, нет никакой пользы от управления своими снами.
Сны нужно помнить! Заведите будильник часа на 2-3 ночи и после пробуждения сразу же "по горячим следам" запишите сон, который вы видели. И потом снова ложитесь спать. Очень большая вероятность, что без записи вы утром ничего не вспомните. А когда прочтете писульки, все вспомните. Поверьте, записывать сны это прикольно и увлекательно, сами увидите. После утреннего пробуждения сделайте ту же процедуру записи.
2. Как можно чаще выполняйте проверку на реальность.
Каждый день как можно чаще задавайте себе вопрос: "Не сплю ли я?" – и проводите одну из нижеперечисленных проверок реальности, которые действуют 100%, лично проверял:)
[1]Посмотрите время на часах, отвернитесь, а затем посмотрите на часы заново. Во сне время будет расплывчатым или бессмысленным, либо каждый раз разным.
[2] Зажмите нос, закройте рот и проверьте, сможете ли вы вдохнуть воздух? В реальности - нет, но во сне вы будете дышать спокойно. И даже под водой:)
Спустя несколько дней, когда вы доведете эти простые действия до автоматизма, когда во время сна вы спросите себя не спите ли вы и закроете нос, пробуя дышать через него - осознаёте, что вы во сне!
У людей, которые впервые осознают себя во сне, очень часто случаются пробуждения из-за восторга, полученного в результате осознанного сновидения. Так же через некоторое время во сне начинаешь забывать, что ты во сне и уже ничего не контролируешь.
Приготовьтесь к тому, что во время сна будет много странного, но оно не будет вызывать у вас недоумения.
Подводя итоги скажу, что практикуя осознанные сновидения вы будете счастливым человеком. Ведь это круче всяких 3D, 4D, 100D, виртуальной реальности... Да эти все смешные штуки и рядом не стояли с осознанными сновидениями:)
Мечтаете взобраться на Эверест? Покататься на Бугатти Верона? Дать поджопник своему начальнику? Переспать со своим любимым голливудским актером? Все это вы сможете сделать и получить точно такие же эмоции и чувства, как и в реальной жизни. Ведь наш мозг не различает сон и реальность.
Наш мозг - поистине невероятное "изобретение" природы!
™ @cepera