Научиться радоваться

Мне как-то позвонила подруга на жизнь поплакаться. И в конце произнесла простую фразу, от которой осталось неприятное послевкусие. Она сказала: "Ты - одна из немногих, кому можно позвонить среди ночи. Ты всегда выслушаешь, поймешь, поддержишь". Долго над этим думала и все не могла понять, что же не так. А вскоре у меня появился попугайчик, которому пришлось адаптироваться к новым условиям жизни. Первые сутки он не ел. На вторые голод вынудил его носиться по клетке и искать еду. В результате чего он свалился в кормушку, за что и был вознагражден возможностью поесть. С каждым разом ему достигнуть цели становилось все проще.
В чем взаимосвязь? В головном мозге выделяется нейромедиатор дофамин (гормон удовольствия). Своих максимальных концентраций он достигает во время секса, еды (что мы наблюдали у птички) и занятий спортом. Нас же интересует другой аспект этого явления. Дофамин способствует формированию рефлекторных дуг при обучении: выделился дофамин, рефлексы (знания/умения) закрепились. При нарушении выработки этого нейромедиатора обучаемость заметно падает.
И снова к людям. Какие же формируются рефлексы здесь? Плохое настроение - звонок - утешение - дофамин - настроение поднялось. Цепочка замкнулась. Следовательно, чтобы стало хорошо, нужно чтобы сначала стало плохо. Но! У рецепторов есть свойство утомляться. Поэтому с каждым разом стимулятор приходится усиливать, а это путь к депрессии.
С другой стороны формированию такой рефлекторной дуги способствует и тот, кто утешает. Причина банальна - чувство собственной важности, в тебе нуждаются, тебе доверились и т.п.
Вывод. Нужно делиться приятными эмоциями. Однако найти человека, который бы мог искренне порадоваться вместе с тобой крайне тяжело. А ведь это намного важнее. Но твой радостный звонок будет некстати. Я тут занят, у меня свои заботы, а тут ты, со всякой ерундой.
Способность радоваться, ИСКРЕННЕ, успехам других, делает человека безгранично ценным.