Успеть всё!

Катастрофически не хватает времени в сутках? Всё в суете? Можно попробовать взять на вооружение небольшие правила, и постараться успевать намного больше!

• Пишем список дел. Желательно длинным и плотным. Из практики следует, что чем больше дел намечено, тем больше вероятности большую часть из них сделать. Если вы успеете не всё, то обязательный минимум у вас будет.

• Списки дел мотивируют. Одно дело «держать в голове», когда можно что-то в суете забыть. А когда пишешь, то себе обещание даёшь, что выполню обязательно.

• Засеките один раз, сколько времени вы проводите в социальных сетях и интернете. Если вы уменьшите «время, проведённое в виртуальной реальности», то успевать будете намного больше.

• Всегда вначале выполняйте самое сложное, трудное, неприятное дело. Выполнив эту задачу, остальные дела пойдут веселее и быстрее.

• Каждый день недели выделите для определённого дела. Например, пятница – покупка продуктов, суббота – генеральная уборка, воскресенье – время для себя.

• Не забывайте отдыхать! Это отдых с семьей на выходных и отдых в течении рабочего дня. Отвлекитесь на несколько минут, выпейте чашку чая, можно помедитировать. После такого «мини-отдыха» появляется энергия.

• Оптимально используйте вынужденно свободное время. В пробке можно ответить на сообщения, в метро – прочитать книгу.

• Расставляйте приоритеты! Что важно, а что можно отложить на потом.

• В конце дня обязательно похвалите себя. Это очень важно!