НЕСКОЛЬКО ФАКТОВ О САЛЕ

Многие говорят мне, что я ем много сало. А одна из моих подписчиц тоже написала мне об этом.
Да, я ем его в основном утром в качестве "вкусняшки", люблю сало.
Но сало обладает многими полезными свойствами и ускоряет похудению:
✔️Оно богато жирорастворимыми витаминами A, E, D и не содержит канцерогенов
✔️содержит арахидоновую кислоту, которая относится к ненасыщенным жирам и является одной из незаменимых жирных кислот, повышает иммунитет
✔️жирные кислоты участвуют в строительстве клеток организма и играют большую роль в образовании гормонов и холестериновом обмене, выводят из организма токсины
✔️Участвует в обменных процессах: помогает расщеплению белков, жиров
✔️Содержит селен, который является мощным антиоксидантом
✔️ Используется в народной медицине для лечения больных суставов
✔️Из сала можно даже делать косметику: растопить и получится крем для лица, который лучше всего использовать в зимнюю погоду. Также можно делать маски для волос, компрессы для ресниц и бровей
Но❕не следует его употреблять в огромных количествах.
Всё же оно очень калорийное
В день для взрослого человека хватит 10-30 гр сала.