🍽️ Вся правда про похудение БЕЗ ДИЕТ И ФИЗИЧЕСКИХ ТРЕНИРОВОК

Путеводитель по видео:

0:38 Соки вредны для похудения! А какие альтернативы? Что должно обязательно быть в смузи.
2:29 Не ограничивайте себя в еде. Диета на гречке вас очень разочарует!
3:43 Почему важно читать состав продукта. Что приемлемо в составе пищи, а что нет.
4:16 Поваренная соль на кухне, а может, не надо? На что заменить?
4:32 Почему не нужно заниматься в тренажерке при похудении? Альтернативы физичкой нагрузки для здорового тела.