Как есть чтобы не проиграть ужин в ресторане. Мой опыт похудения
Всем привет. Наверное таких постов очень много и добавить к ним особо нечего, но все же я попробую. Несмотря на то что я по образованию врач и понятия калория, физическая активность и обмен веществ для меня не новы, применить их на себе оказалось не так просто, особенно имея в виду мое полное нежелание заниматься каким либо спортом, кроме домашних дел и прогулок вокруг озера или по парку пару раз в неделю. Итак, обо мне. Мне 39, в декабре весила 61 с хвостиком, перестала влезать во многие вещи. Особенно удручал вид сзади и неожиданно полные руки на фотографиях.