Как я обливаюсь холодной водой.Хороший способ!..

Всегда ненавидела обливание холодной водой на практике,и уважала,поощряла на словах.Обливание холодной водой - ЭТО ХОРОШО.ДА.

Однажды я нашла хороший совет как реально( и " безболезненно") начать обливаться холодной водой и мне он помог!. Теперь я это тоже практикую.И мне очень нравится.

Нет,это не постепенное понижение температуры воды.Меня это тоже как-то раздражало и приводило в дрожь,честно сказать.

 Я ОБЛИВАЮСЬ ПОПЕРЕМЕННО.

Вначале попарюсь в ванной,а потом лью ХОЛОДНЮЧУЮ ,СРАЗУ С КРАНА,воду на левую руку,на правую,на левую ногу,на правую,на живот,грудь ,спину,голову..и умываюсь холодной водой.

ЭТО СУПЕР!! 

ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ!!