О зоне комфорта после бальзаковского возраста
Ну, сразу скажу, что это не о пожилых людях. Немалая часть голосят, на самом деле, постарше тех самых бальзаковских героинь, которые и дали имя возрастной категории "бальзаковский возраст" (напоминаю, роман Бальзака, в котором возник этот старинный "мем", назывался "La Femme de trente ans" - "Тридцатилетняя женщина" - то есть все, кто перемахнул за 31-32, на самом деле, из этого возраста уже благополучно вышли...)
Просто, поскольку в эту неделю обсуждается тема "зоны комфорта" я решила вставить свои пять копеек в контексте взросления человека.
Еще пару лет назад я бы сказала "А не надо выходить из зоны комфорта. Если что-то действительно хочется делать, то даже новизна и риск будут восприниматься как желанные и комфортные, а если надо прямо себя насиловать и подстегивать - это не твое".
Сейчас я думаю, что все несколько сложнее.
Дело в том, что с возрастом (причем речь идет совсем не о старости!) зона комфорта даже здорового человека естественным образом сужается чисто в физиологическом плане. Раньше ты засыпал, как убитый, в любом месте и при шуме, а сейчас тебе нужна подушка определенной высоты и полная тишина. Раньше ты с удовольствием лопал гамбургер в Макдональдсе, а сейчас у тебя на него расстройство пищеварения. И это происходит во всех сферах (я остро стала замечать этот процесс после 35, но на самом деле, оглянувшись назад, могу припомнить отдельные моменты гораздо раньше...).
И в какой-то момент человек переживает настоящий шок - оказывается, что это сужение зоны комфорта делает его почти инвалидом. Он не лезет в холодную воду уже не потому, что не хочется, а потому, что сразу сводит судорогой ноги. Не пробует новую еду, потому что не знает, как отреагирует желудок. Не едет куда-то, потому что знает, что после пяти часов дороги не просто не получит радости от праздника, а запросто заболеет. Не покупает новое поколение какого-нибудь электронного устройства, потому что ему прямо физически тяжело усваивать логику новой операционной системы и это "ой, блин, а где у него эта кнопка?" сказывается глобально на эффективности...
И вот это, мне кажется, единственная причина, по которой зону комфорта надо все время расшатывать. Вот как заметил, что что-то привычное становится хоть чуть-чуть дискомфортным, так и думать, как себя тренировать, чтобы этот элемент себе вернуть. Если начинаешь задыхаться, когда поднимаешься по лестнице - уже не важно, нравится ли тебе спорт, им придется заниматься. Если сводит судорогой ноги холодная вода, придется закаляться, чтобы не сводила, даже если ты в принципе не любишь купаться нигде, кроме прогретого бассейна. Если тормозишь при освоении новой информации - начать учить незнакомый иностранный язык...
Потому что, если этого не делать, ты постепенно отдаешь вместе с сужением зоны комфорта и свою свободу, и в какой-то момент твое существование будет ограничено очень узкими рамками, а то и вообще зона комфорта "схлопнется" и станет дискомфортно всегда, что бы ты ни делал. И самое неприятное - если в жизни возникнет ситуация, когда хоть тресни, но из этой зоны надо выходить (скажем, в той же холодной воде будет тонуть кто-то близкий или надо будет забежать на 15-й этаж при сломанном лифте) ты элементарно не сможешь...
Фото с pixabay. Тетенька явно изо всех сил расширяет свою зону комфорта...
Словом, зона комфорта - эта такая штука, которая лет до 25 растет и расширяется сама, а вот дальше ее широта зависит от наших усилий. И ощущение радости от жизни и свободы (а также длительность наших продуктивных зрелых лет) пропорциональны этой самой широте...