Оценка - не показатель знаний..

"Оценка - не показатель знаний.." А для чего эти оценки? Да, они не помогут никому при поступлении в ВУЗ, тем более при устройстве на работу..

Оценка - это определение степени усвоения знаний, умений и навыков учащихся по определенной дисциплине, в частности по какой-либо теме данной дисциплины..
Да, никто не будет говорить, что человек ничего не знает, судя по одной оценки. Тем более, не все преподаватели могут оценить по заслугам (но мы не будем на них зацикливаться). 

Саморазвитие, самообразование - это осознанные процессы. При этом человеку нужно учитывать и оценку со стороны. Почему бы просто не принять тот балл, на который Вас оценили? Даже, если этот балл не справедлив.. Делайте вывод, развивайтесь дальше.
Если говорить про школы, то дети все оценки воспринимают слишком близко к сердцу или не воспринимают вовсе. Почему-то на оценке "2" может все закончиться. 2 - это оценка, которая просто говорит о том, что нужно повторить изученное, возможно, уделить большее внимание данному материалу. 3 - это оценка, которая подтверждает, что учащийся обладает основными знаниями. 4 - учащийся обладает знаниями, умениями и навыками, а также умеет применять их на практике. 5 - высший балл, когда учащийся не только обладает знаниями, умениями, навыками и умеет применять их на практике, а также может предложить что-то новое, выполнить задания сверх учебной программы.
"Удовлетворительно" - этот тот балл, когда будет легко продолжать обучение.

Каждый выбирает для себя, что ему важнее, относиться к этому критично не стоит. Но и расслабляться тоже, развитие - это всегда совершенствование.