Блог

Микрофлора (микробиом) – совокупность всех организмов, обитающих в нашем теле как снаружи, так и внутри. 99% составляет кишечная микрофлора (в сумме весит до 2 кг). Основные функции микрофлоры: расщепление непереваренных остатков еды, синтез витаминов, нейтрализация ядов и остатков медикаментов…

Иногда всего одно изменение на кухне может привести к выдающимся результатам. Мне удалось полностью изменить пищевые привычки семьи, и похудеть на 57 килограмм. 4 года назад муж купил мне мультиварку. Этот предмет есть во многих семьях, и она очень удобна, но тогда я не отнеслась к этому подарку с…

В любом продукте, какой бы он свежий ни был, содержатся бактерии. Безобидные и не очень. Чем дольше этот продукт хранится, пусть даже в холодильнике, тем больше в нём бактерий. С их небольшим количеством наш иммунитет успешно справляется. Но когда концентрация микробов становится критичной…