[СМУЗИ] Сегодняшний смузи. 23.08.2018

Итак, неделю назад я закончил сжигание подкожного жира. Теперь у меня его мало, где-то 9%, и пришла пора набирать сухую массу. Но я разучился кушать много, поэтому первый приём пищи (а он у меня в 16-00) у меня в виде смузи. Ради этого я купил блендер Bosch и начал экспериментировать.

Оказалось, что я не умею пользоваться блендером. Засыпал ингредиенты, а он, сволочь, никак не начинает их нормально молоть. Ножи крутятся, и мои овощи фрукты сидят себе тихонечко. Только потом до меня дошло, что нужно чуть жидкости добавить. И тогда всё закрутилось-завертелось.

Сегодня в моём стакане было:

- Брокколи

- Яблоко

- Петрушка

- Укроп

- Вода

- Лимон

Вкус. В принципе, было достаточно терпимо. Если бы ни одно "но". Я положил сюда половину лимона. Этого оказалось слишком много. Смузи был пропитан лимоном. Но в целом, это не самый плохой рецепт полезного смузи.