#Вызов самой себе ❤☝️👧

Итак , хочу сказть что сегодня я сорвалась. После чего была злая не только на себя , но и на окружающих (хотя они не в чем не виноваты) и поэтому ☝️ я все переворила у себя в голове и поняла, что мне нужна какая-то ответственность и больше мотивации !
Потому что как мы все знаем ( по себе я точно знаю) если у тебя нет достаточно мотивации и вдохновения - это долго не продлиться ). И чтобы дать себе дедлайн и ответственность , на мотивацией надо еще порабоать...
Я решила рассказаь это вам , чтобы у меня была ответственность перед кем-то ... Все с этого дня я супер продуктивный и целеустремленный человек ! Которым можкт все и с ожет достичь всего , чего захочет!
Так что же конкретно я от себя требую?
1) Ты знаешь что тебе надо похудеть , поэтому :
- не есть мучное , сладкое ( если только фрукт , но до 17:00☝️)
- выпивать утром стакан воды 💦
- спротзал 🤸‍♀️ пожалуйста, у тебя есть 1 часик в день , так проведи его с пользой ( а может даже и 2 ) закачай себе видосиков и песен и go to спортзал ! Ты сможешь!
- не ешь после ужина (19:00) 🌽
- можешь съедать 1-2 хлебца в день ( но только если хочешь ☝️)
2) Жить английским языком ❤
Да , да я знаю как сложно каждый день заствлять себя садиться за учебу ! Но давай, он тебе пригодится , я обещаю)
- каждый день карточки ( можно несколько раз в день )
- книга английская ( насколько будешь увлечена)
- 1 тестик по репету
- аудирование в Listening 🎶
- смотри видео или сериал на английском 💖
3) Чтение 📚
- Читай по главушке в день
- конспектируй что читаешь  📖
- тест ( методика) каждый день (3 мин)
4) Наслаждайся и благодори ❤
- будь более доброй и искренней к своей семье
- наслаждайся ! ты же сейчас  находишься в таком прекрасном месте! ⛼
- будь счастливой (и не забывай как ты хотела сюда попасть)👀💞