Как избавится от стресса и начать жить счастливо

Ежедневно наш мозг🗯 перерабатывает огромное колличество информации, и крайне важно следить за тем,💖 что попадает к нам в подсознание.

Если этого не делать 😞то в наш мозг попадет много мусорной, негативной информации которая может привести к стрессу😨 и глубокой депрессии.

Чтобы этого не произошло, нам нужно научится расслабляться.😇 Люди скидывать стресс разными способами.🤔 Кто то начинает пить, курить или еще каким то образом избавится от негатива. Как правило эти способы не всегда хороши, и часто наносят вред 🤢здоровью.

Но все же есть один способ работающий безотказно. Это медитация.🎎 Попробуйте прямо сейчас и убедитесь в его эффективности. Для этого просто скачайте приложение📲 My Meditation по ссылке в профиле, и получите в подарок дневник медитаций. 📒Или напишите мне и я скину вам ссылку в личку.