Самая полезная в мире рыба обитает в России

Ученые России и диетологи считают, что боганидский голец – невероятно полезная для человека рыба. Место обитания этой полезности – озера Сибири. Однако этих рыб осталось совсем мало, поэтому широким массам населения данный деликатес купить не просто.

Специалисты обнаружили у гольца значительное количество омега-3-полиненасыщенных жирных кислот.

Не менее полезной, по мнению ученых, является сардина иваси. Ее промысел недавно в России возобновили, так что эта рыбка вполне доступна широким массам. Легендарная иваси возвращается!

Ешьте рыбку и будьте здоровы!