10 редких фактов о йоге
1. Первое упоминание о йоге датируется 2500 лет назад. Упоминается она в Индийских ведах как свод законов о социальной, нравственной и экологической сторона жизни;
2. Основные направления йоги – ражда-йога, карма-йога, джана-йога, бхакти-йога и хатха-йога;
3. Того, кто изучает йогу, называют йогом или йогином;
4. Слово «йога» в переводе с Санскрита имеет несколько толкований, а именно – «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», единение», «связь», «гармония», «союз» и т.д.;
5. Асана – это объединение ума и тела посредством физических упражнений;
6. Пранаяма – контроль над жизненной энергией («праной») через дыхательные упражнения;
7. Международный всемирный союз йоги находится в Стокгольме (Швеция);
8. Учитель йоги – это гуру, ученик – чёля;
9. Нияма в йоге – это принципы взаимодействия с внутренним миром;
10. Яма в йоге – взаимодействие с окружающим миром.
Читайте Greeny будьте здоровы!