7 способов избежать импульсивных покупок

Кто из нас не стоял в очереди с полной корзинкой и мыслью: «А ведь только за хлебом приходила»? Кто никогда не произносил фразу: «Ну, за такие деньги грех не купить»? Все это кажется вполне естественным, но вот свести месячный баланс почему-то становится все сложнее и сложнее… Если вы не понимаете, на что уходят деньги, ищите причину в импульсивных покупках.

Импульсивные покупки — это все то, что мы покупаем под влиянием момента, без предварительного плана или острой необходимости. Они прокрадываются в бюджет незаметно и подрывают его изнутри. Я составила для себя небольшой свод правил, которые помогают избавиться от привычки тратить деньги спонтанно — делюсь ими с вами.

Способ 1. Придерживайтесь списка

Это правило не случайно стоит первым пунктом: именно оно составляет основу повседневного планирования и осознанного подхода к покупкам. Чтобы отказаться от ненужных трат, сначала придется определить, что вы считаете нужным. Именно для этого и пишутся списки необходимых товаров, которым вы неукоснительно следуете при каждом походе в магазин.Смысл в списке покупок есть только в том случае, если он полный, точный, продуманный и транспортабельный. По этой причине я все-таки решилась отказаться от старомодных отрывных листков в пользу мобильных решений. Для хранения информации они куда удобнее, да и телефон у современного человека под рукой бывает чаще, чем ручка. К тому же многие из них делают за нас дополнительную полезную работу.Я обычно пользуюсь приложением «Продуктовая корзина» — оно подбирает под каждый пункт списка доступные товары из нужных магазинов и рассчитывает общую сумму. Сразу понятно, сколько денег брать (это нам пригодится позже) и у полок приходится стоять меньше.

Способ 2. Ведите регулярный учет

Многие просто не видят смысла бороться с импульсивными покупками. Зачем лишать себя простых радостей, кому от этого хуже? Подробная запись всех доходов и расходов обычно дает ответ на этот вопрос. Хуже от этого только нам самим — мы теряем значительные суммы, которые могли бы потратить с толком. Учет финансов часто становится толчком к тому, чтобы внимательнее следить за своими покупательскими привычками.Помимо мотивации, ведение бюджета дает возможность выявить самые «опасные» области — как правило, это питание, одежда, хобби, развлечения. Собирайте на себя досье, чтобы знать, над чем начинать работать прежде всего. Ваши усилия будут вознаграждены, когда в следующем месяце вы увидите, какой экономии достигли, всего-то пару раз поборов искушение заскочить в кафе.

Способ 3. Не носите с собой лишних денег

Здесь все понятно — если деньги остались дома, вы при всем желании их не потратите. Довольно радикальный выход из положения, но при серьезных проблемах с незапланированными расходами, стоит взять его на вооружение. Ситуация «денег в обрез», накладывает не только внешние, но и внутренние ограничения — выбирать товары вдумчиво и не отклоняться от намеченного плана поневоле войдет у вас в привычку.Вы можете возразить, что эта техника уже устарела. Сейчас все переходят на банковские карты, а значит носят с собой весь свой капитал.Такая тенденция действительно существует и сильно нам вредит. Исследования показывают, что мы расстаемся с безналичными деньгами намного проще, чем с бумажными. Дело тут в том, что из-за своей абстрактности оплата по карте воспринимается нашим сознанием как не совсем настоящая — мы не так ясно осознаем, сколько потратили.Поэтому тем, кто регулярно выходит за границы бюджета, стоит обналичивать деньги перед походом в магазин. Другой вариант — завести несколько счетов для разных нужд (повседневные расходы, крупные покупки, накопления). Ну а о кредитках лучше просто забыть.

Способ 4. Планируйте спонтанные траты

Конечно, приятно думать, что с понедельника мы соберем волю в кулак и будем жить вообще без излишеств, но зачем себя обманывать? Контролировать траты не значит всегда покупать только скучное и необходимое и никогда не баловать себя.

• Вместо того, чтобы начисто изгонять лакомства и приятные мелочи из бюджета, отведите им законное место в нем. Заложите небольшую сумму на подновление летнего гардероба, если знаете, что без этого рано или поздно сорветесь и скупите пол магазина.
• Проанализируйте свои привычки, постарайтесь понять, когда у вас возникает непреодолимое желание прикупить лишнего и подготовьтесь заранее.
  Тянет на сладкое в середине рабочего дня? Носите с собой пару шоколадных батончиков, и вам не придется бежать в супермаркет.

Неконтролируемые «праздники непослушания» обойдутся вам намного дороже, чем небольшое послабление, чтобы сбить охоту.Думаю, такая идея придется по душе не всем. Для многих удовольствие состоит в самом процессе покупки, особенно в момент, когда хочется поднять себе настроение. Это врачевание душевных недугов походами по магазинам сейчас  известно как шопинг-терапия. Процесс выбора и чувство, что у нас появилось что-то новое, дает выброс эндорфинов и действительно ненадолго приносит радость. Увы, за этим зачастую следует «похмелье» — сожаление о потраченных деньгах и недовольство собой.Мнения о шопинг-терапии разнятся. Кто-то считает что «если немножко — то можно», кто-то видит в ней серьезный риск развития зависимости. Мне ближе вторая точка зрения. Даже если вы держите себя в рамках, сама привычка искать утешение в ненужных вещах не совместима с философией минимализма.

Если вы регулярно ловите себя на том, что рука сама тянется к кредитке, когда вам грустно, попробуйте другие способы отвлечься на что-то приятное — займитесь хобби, позвоните друзьям или поищите сочувствия у кота.

Способ 5. Выбирайте время и место

О том, что за продуктами голодными не ходят, вы, наверное, уже знаете. Но существуют и другие ситуации повышенного риска. Общее правило — проявляйте осторожность, если чувствуете, что ваш самоконтроль не на высоте. Такое случается при разном эмоциональном фоне:

• Иногда на ненужные траты нас толкает эйфория — желание отпраздновать какой-то большой успех, чувство, что вы на вершине мира и можете ни в чем себе не отказывать.
• С другой стороны состояние усталости и подавленности тоже может сработать как триггер:  нет сил думать и рассчитывать, хочется просто схватить первое, что попадется под руку. Оптимальнее всего делать покупки, когда вы спокойны, сосредоточены и способны рассуждать здраво.
• Еще один фактор, несущий опасность — общество других людей. Психологи в один голос говорят, что чужой пример заразителен, и влияние спутников вдохновляет нас потреблять больше. Причин тому много — от банальной зависти до нежелания ударить в грязь лицом или склонности к подражанию. Так что подумайте дважды, прежде чем приглашать друзей пошопиться вместе, и уж тем более — идти с ними просто за компанию.

Конечно, это не значит, что в магазине можно появляться только в строгой изоляции. Если вы хотите посоветоваться с домашними перед крупной покупкой — это совсем другое дело. Некоторые исследователи утверждают даже, что в присутствии семьи мы, напротив, склонны тратить меньше денег!

Способ 6. Применяйте правило тридцати дней

Или одной недели, или даже нескольких часов — суть в том, чтобы отложить покупку хоть на какое-то время и дать себе перекипеть. Природа импульса такова, что он оказывает на нас сильное действие, но быстро угасает. Иногда достаточно просто ненадолго отвлечься, посмотреть трезвым взглядом на свой шкаф с вещами или полку с дисками — и вы сами удивитесь, что на вас нашло в тот момент.Но имейте в виду: чем больше вы планируете потратить, тем более продолжительную паузу следует взять перед окончательным решением. Чтобы перехотеть мороженое хватит и полчаса, а вот нерациональность дорогостоящей поездки может стать очевидной только через несколько недель.Маркетологи отлично знают об этой психологической особенности и делают все, чтобы лишить нас времени на спокойное обдумывание. Вы наверняка легко сможете вспомнить случаи, когда реклама подгоняла вас с покупкой («Спецпредложение действует только сегодня!», «До конца аукциона осталось два часа», «Ваши баллы сгорают завтра»). Не поддавайтесь на эту уловку — лучше возьмите за правило вообще не рассматривать никаких «горящих» предложений, если часто раскаиваетесь после подобных покупок.

Способ 7. Опасайтесь скидок

Казалось бы, чем плохи акции и всевозможные распродажи за полцены? Ведь они же просто по определению экономят нам деньги! На самом деле, все не так просто, и нередко скидки приносят нашему бюджету не пользу, а вред.

• Во-первых, мы далеко не так хорошо умеем рассчитывать выгоду, как нам кажется. Вернее, зачастую мы даже не пытаемся что-то рассчитывать. Один вид больших красных букв, процентов с со знаком минуса и перечеркнутых цен оказывает на многих гипнотизирующее действие — раз сказано, что это дешево, значит так и есть. Разумеется, подобная вера на слово — верх наивности: никто не мешает магазину завысить цену перед «скидкой», добавить мелким шрифтом менее привлекательные условия акции или воспользоваться сотней других уловок.
• Во-вторых, даже если акция на самом деле выгодна, далеко не факт, что товар действительно нам нужен. Благородная цель сэкономить как бы развязывает нам руки и толкает на покупку «по дешевке» того, на что вообще не стоило тратить бы деньги. Как в таком случае избежать соблазна? Здесь вам поможет первый совет. Постановите для себя, что никакие акции не являются поводом брать то, что не указано в списке.

Если же вам повезло, и со скидкой продается нужный товар, воздержитесь от того, чтобы брать его с запасом на полгода. Считайте, что та сотня рублей которую на этом можно выгадать, все равно не окупила бы стоимость многомесячной парковки лишних вещей в ваших шкафах и холодильнике.

А какие лайфхаки помогают вам избегать импульсивных покупок?