5 популярных мифов о пользе загара, которые стоит развенчать перед отпуском

Сезон отпусков в самом разгаре. Скоро вы поедите на пляж, займёте лежак и будете нежиться на солнце. Но сначала нужно развеять пять популярных мифов о пользе загара. Сноб опубликовал статью про распространённые мифы.
()

В солярии безопасно
Нет. Воздействие ультрафиолетовых лучей увеличивает риск рака кожи на 75%. На коже есть пигмент меланин - меланоцит. Из-за лучей меланоциты начинают бесконтрольно расти и распространяются по всему организму. Опухоль может возникнуть как на коже. так и внутри организма. Меланома - один из самых опасных видов рака.

Для получения Витамина D надо загорать
Мы не получаем витамин D напрямую от солнца. Этот витамин вырабатывает наш организм самостоятельно. Чтобы получить витамин, нужно учесть много факторов: время суток, время года. погоду, наличие отражающих вещей (песка, снега) и так далее. Глупое загорание на солнце не поможет восстановить недостаток витамина D. Лучше всего помогает пища. Например, соки из апельсина, молоко, желтки, лосось или рыбий жир.

Загар не влияет на работу мозга
Ультрафиолетовые лучи могут вызывать зависимость. Человек, который в течении года загорает в солярии, чтобы поддерживать смуглый тон кожи, вырабатывает привычку. Учёные даже сравнивают это с наркотиками.

От загара не появляются морщины
Модели с бронзовой кожей на обложках вселили нам мысль, что загар - это здоровье и красота. Нет! Солнце вредит коже. Она теряет пигменты, которые отвечают за эластичность и упругость. Если не защищать кожу от солнца, то морщины будут появляться быстрее.

Смуглая кожа - защита от солнца
Нет. Базовый загар не может выполнить функцию солнцезащитного крема. Загар уже говорит о том, что кожа повреждена солнцем. У смуглых от природы людей в коже есть много меланина. Это может стать барьером, но всё же не спасает.!