[Меню для деток] Как заставить Вашего ребёнка есть творог?
Многим деткам не нравится творог, а ведь творог это кладезь витаминов А, Е, Р, В2, В6 и В12. Творог богат фолиевой кислотой, солями кальция, железа, натрия, магния, меди, цинка, фтора и фосфора. Хлопья творога легко усваиваются организмом, благоприятно влиют на работу нервной системы и развитие костных тканей растущего организма. Вообщем как ни крути, а творог - это незаменимый продукт в меню ребёнка.
Что же делать, если ваш ребёнок совсем его не любит и отказывается есть?
Предлагаю вкуснейший и лёгкий рецепт ТВОРОЖНОЙ ЗАПЕКАНКИ
Нам понадобится:
варенная вермишель 300 грамм
2 средних свежих яйца
промытый изюм 50 грамм
сахар 100 грамм
щепотка соли
творог 250 грамм (любой жирности)
ванильный сахар и корицу - по желанию.
1. Выложите все игредиенты в миску и хорошо перемешайте!
Можно добавить различные сухофрукты, на ваш вкус. Также можно добавить яблоки, банан, консервированную вишню без косточек. Всё то, что вашему ребёнку нравится. Сахара можете добавить побольше, если любите послаще.
2. Выпекайте творожную массу при температуре 200 градусов 40 минут.
Лучше всего выпекать в посуде с крышкой, чтобы наши макароны не стали сухими.
3. Подождите пока остынет и подавайте.
Прекрасно подойдёт к запеканке сметана.
Творожная запеканка лучший вариант полдника для ребёнка, полезно сытно и вкусно!
Всем приятного аппетита! Будьте здоровыми и сильными!