Благодари

Хочу, чтобы вы знали, что это нормально - не быть идеальным.
Это нормально - не делать все, что было запланировано заранее.
Это нормально - не сдерживать обещание, если оно противоречит тому, что вы чувствуете и испытываете сейчас.
Вчера я проснулась в два часа ночи. Кошмар был настолько яркий, что я поняла - в ближайшие пару часов не хочу даже думать о том, чтобы сомкнуть глаза.
Поэтому я начала читать.
Думала, что прилягу поспать в половину шестого, как несколько дней назад.
Но нет, мне не хотелось.
Я провела целый день, изучая то, что мне интересно, даже не заметив часов, пролетевших за этим занятием.
Я прилегла на полтора часа после полудня.
Удивлялась своему организму, не понимала, почему такое происходит. Все противоречило логике - раз я не выспалась, то уж днём-то точно будет клонить в сон.
Вечером перед сном я как и в последнюю неделю практиковала медитацию в шавасане. Прислушивалась к своему телу.
Училась расслаблять его, благодаря за всю тяжёлую работу, которую оно выполняло на протяжении всего этого долгого дня, помогая мне реализовываться, поддерживая во мне жизнь.
Училась прислушиваться к мыслям. Даже не так.
Просто наблюдать.
Порой это очень сложно.
Никто ведь не учил нас такому с детства.
Но я знаю, что двигаюсь в правильном направлении.
Я спала крепким и здоровым сном, а когда будильник зазвонил в четыре утра, я просто позволила своему телу набраться необходимых ему сил. Я проснулась сама, когда мой организм просто сказал: «хватит! Теперь иди и наслаждайся этим великолепным днём». Такие моменты учат меня прислушиваться к своему телу ещё пристальней. Заставляют ещё сильнее уважать его и его потребности.
Не могу представить себе, как можно не любить свое тело, не уважать его и не испытывать неимоверную благодарность за все, что оно нам даёт?
Когда вы учитесь расслабляться и прислушиваться к нему в тишине, вы слышите, ощущаете, как оно трудилось изо всех сил, как оно устало за день. Устало поддерживать в вас жизнь, устало быть пристанищем всего высшего, что находится за гранью физического плана.
Вчера для меня это было озарением.
Я чувствовала, как тело устало.
Оно не жаловалось мне.
Просто тихо просило об отдыхе.
Если бы мне было необходимо, оно бы проработало всю ночь, не отдыхая ни минуты. Все ради того, чтобы я была счастлива.
Все ради меня, понимаете?
Оно готово пожертвовать всем, не требуя и даже не прося ничего взамен.
Вот это я понимаю бескорыстность.
Абсолютная отдача всего себя.
Абсолютное служение вам.
Для того, чтобы вы были счастливы.
Для того, чтобы могли развиваться.
Для того, чтобы вы могли жить.
Если бы не ваше тело, не ваши органы, не каждая его клеточка, которые каждую секунду трудятся ради того, чтобы вы могли дышать, могли быть живым прямо сейчас, могли любить, могли радоваться.... что было бы без его бескорыстной и абсолютно преданной работы и любви к вам?
Хочется поклясться ему, что всегда буду уважать его, дарить ему любовь и заботу взамен. Всегда буду уважать его желания. Стану ему верным другом, а не врагом.
Стану благодарить его за все.
Искренне, от всего сердца, благодарить за возможность жить, дышать, видеть, чувствовать, осязать, прикасаться, слышать, любить...
А когда в последний раз вы благодарили ваше тело за все те дары, которые оно вам преподносит?
Поверьте, ему важна каждая мысль, каждое слово, произнесённые с нежностью и любовью по отношению к нему.
Что-то мне подсказывает, что, чем больше вы дарите заботы и любви своему телу, тем больше получаете отдачи.
Но цель вовсе не в том, чтобы получить больше.
Цель - научиться искренне, от самого сердца, научиться благодарить.