Хоопонопоно

Теплая медитация Хоопонопоно пришла к нам с Гавайев. Она основана на принципе полной ответственности человека за то, что происходит в его реальности. Существующая действительность создается настойчивыми мыслями, которые проецируются на экран того, что мы видим в потоке дней. А мысли, зачастую бессознательные, генерируются программами, которые достались нам по наследству или внедрились по ходу жизненного пути. Вот и получается: что думаю, то и вижу. Хоопонопоно предлагает очень простой метод очищения, то есть перезагрузки всех систем человека, который значительно улучшит качество его жизни.

Когда применять?

Медитацию Хоопонопоно можно применять в любых случаях, в течение всей дальнейшей жизни. Ведь хорошему нет предела. Но особенно она рекомендуется при : полной безысходности в любой ситуации; депрессии; решении проблем, которые кажутся неразрешимыми. Эта практика способна преобразовать действительность к лучшему у абсолютно любого человека, независимо от возраста, пола и вероисповедания.

Как правильно практиковать?

Для практического проведения медитации нужно всего лишь постоянно произносить слова: люблю тебя, люблю тебя, люблю тебя; мне очень жаль; прости меня; спасибо тебе. Этот вариант последовательности слов был опубликован в книге Джо Витале «Жизнь без ограничений». На практике применяют и другие формулировки. Это не важно. Главное — последовательность слов, выражающих: любовь; сожаление; просьбу о прощении; благодарность.

Возможные ошибки

Ошибок при подобной медитации может быть две:

произносить слова, усиленно выдавливая из себя чувства, которые должны (кому интересно?) этим словам соответствовать. Не стоит этого делать. Суть метода в исправлении и очищении своего пути от чужеродных программ. Притворство — это как раз такая программа. Слова говорить нужно так как получается. Чувства пусть текут свободно, независимо от того какие они — позитивные или не очень.
Ожидание результата, обусловленного жесткими рамками. Допустим, при очищении финансовой ситуации человек, с большой долей вероятности, будет напряженно ожидать денег или чего-то в этом роде. Подсознание в данном случае не будет ломиться в закрытую дверь. Ведь напряжение — это преграда для любой энергии. Но решение оно все равно найдет. Даже если на это потребуется немного больше времени.

Этапы медитации

Процесс очищения с помощью медитации состоит из двух этапов:

освобождение заблокированной энергии, удаление блоков, а также отживших программ, создающих неконтролируемый поток негативных мыслей.
Заполнение освободившего пространства Божественным Светом и Силой, которые будут в дальнейшем вести по жизненному пути и дарить вдохновение.

После очищения практикой Хоопопоно человек приходит в так называемое нуль-состояние, в котором уже не нужно волноваться, желать и даже намеревать. Реальность обретет новое качество, в котором творчество, радость и воодушевление станут нормой.

Преимущества очищения

Эту медитацию для исправления ошибок в своей жизни и наполнения ее Божественной любовью может выполнять абсолютно любой человек. При этом не нужно: верить; визуализировать; находиться в помещении одному, чтобы никто не мешал; отключать телефон; заставлять себя; стараться. Выполнив эту практику хотя бы один раз, вы уже не сможете от нее отказаться. Медитация начинает работать сразу на всех уровнях сознания. Причем очень индивидуально.

С чего начать?

В первую очередь нужно обратить внимание на то, что висит тяжким грузом и вызывает тягостные чувства. Такие застарелые пробки портят настроение и мешают действовать эффективно. Скорее всего, вы уже предпринимали определенные действия для их разрешения, но ничего не получилось или, наоборот, стало еще хуже. Подобные ситуации блокируют развитие человека и вгоняют его в депрессию. Значит, с этого и нужно начинать. Как правило, эта проблема сразу мелькает в голове, а потом возникает мысль: «Да нет. Это все ерунда. Лучше начну с другого.» Так вот: этот момент необходимо отследить, вернуться к первой мысли, вспомнить ситуацию и начать ее очищать.

Как очистить ситуацию?

Не обязательно при выполнении практики следовать советам, приведенным ниже. Это всего лишь опорные вехи для начала. Затем при желании вы можете продолжать следовать этим методикам, создать свои или медитировать непрерывно, сделав Хоопонопоно частью своих духовных занятий. Выполнять медитацию можно где угодно — в транспорте, дома, в ванной и даже в очереди в магазине. Если есть желание, то можно делать ее и более серьезно: зажечь свечу, сесть удобно в кресло и т. д. Главное, чтобы вам было удобно.

Способ 1

Необходимо представить ситуацию, которую нужно очистить. Например, отношения с родителями. Как правило, на внутреннем экране сразу начинают проигрываться сцены с раздражающим содержанием. Пусть кадры мелькают. При этом про себя или вслух следует произносить одну из выше приведенных формулировок. В начале медитации на поверхность будут всплывать давно забытые чувства, мысли и эпизоды. Не стоит загонять их обратно в подсознание. Следует пережить их и отпустить. Для нейтрализации негативных эмоций можно выполнить дыхательные и физические упражнения, а затем продолжить практику.

Способ 2

Описать волнующую вас проблему на бумаге, а затем начать медитацию, положив лист бумаги между ладонями. После сеанса лист с записями лучше всего сжечь. Время медитации определяется только вами.

Способ 3

Повторять слова медитации в течение дня. Этого достаточно, чтобы постепенно очистить все области вашей жизни. В начале проведения практики Хоопонопоно вы можете заметить болезненные напряжения в теле, связанные с ситуацией, которую вы сейчас очищаете. Это вышли на поверхность энергетические блоки. По мере продолжения практики они будут рассасываться. Самочувствие резко улучшится, сон станет спокойным и освежающим. Возможно также исцеление от застарелых хронических болезней.

Быстрый результат

Для получения быстрого результата с целью гармонизации ситуации или отношений с человеком Джо Витале дает следующие рекомендации: описать на листе бумаги ситуацию. Можно также взять фотографию человека, с которым вы хотите улучшить отношения или просто написать его имя и фамилию. Взять в руку карандаш с ластиком на конце. Повторять слова медитации, постукивая ластиком по листу бумаги с записью или по фотографии. Делать это нужно в течение всего дня как можно чаще. Замечено, что самые сложные вопросы и проблемные отношения начинают решаться уже через три дня.

На здоровье

Для решения проблем со здоровьем можно применить метод Хоопонопоно так: перед засыпанием, лежа в кровати, направить свое внимание на больной орган, положив туда ладони, и произносить слова медитации про себя до момента засыпания. В первые дни возможно небольшое обострение недомогания, которое исчезнет в скорое время. Утром после завтрака взять пустой стакан и наговорить в него слова медитации, а затем символично выпить. Замечено, что после такой манипуляции в теле появляется легкость, в голове — ясность. Со временем пропадает тяга к сигаретам, алкоголю и кофе.