ПЕРВЫЕ ШАГИ В БУДУЩИЕ

И так первые шаги я уже начал делать, а ты?

  Я не из тех людей которые в интернете льют воду. Начал заниматься стало получаться). Каждый вечер выхожу на уличу и занимаюсь. Но плохо что в нашем дворе нет полноценной площадки что бы заниматься полноценно. Но я не растерялся и нашел выход. Почитал информацию какие упражнения и на какие группы мышц они влияют. Пока мне вполне хватает до боли в теле, но она приятная так как мышцы начали работать.

Мои упражнения: брусья 3 подхода по 15 раз, отжимания 3 подхода по 20-15-15, приседания 3 подхода по 15 раз, прыжки в длину 10 прыжков 2 подхода, прыжки в длину на результат, прыжки в верх 2 подхода по 20 раз, легкая пробежка мин 10, планка изображена на фото 1:30 мин.

 В питании себя не ограничиваю. Кушаю что хочу. Пью витамины магний калий таб. шипучка плюс пью рыбий жир в таб. Что на счет бега? я обожаю бегать по холоду и жду когда наступит похолодание .

Посетил семинар "12 точек финансового роста"

Мне семинар почти понравился. Узнал то что мне нужно было. Но как говорили в предложении в частности не узнал информации, а все еще впереди). С моей стороны нужно уменьшить свои потребности, а потребность это выявилось в деньгах( работаю над этим) и ставить правильно цели, а не браться за все подряд.