🌈🦄Смузи Черника + Банан🌈🦄

Я стараюсь делать так, чтобы здоровая еда была ещё и вкусной) Сегодня у меня на завтрак был смузи банан + черника, которую я нашла в моей морозилке) меня очень порадовал яркий колорфул цвет смузи и сладкий приятный вкус без добавления сахара) а только посмотрите на эти полезные ингредиенты, которые заботливо нам подарила природа) и благодаря заморозке летних ягод, я могу хоть чуточку продлить лето на своей кухне в это холодное время, когда за окном уже лежит снег)

ЧЕРНИКА полезные свойства и преимущества для здоровья: обладает противомикробными и антипиретическими свойствами, укрепляет иммунную систему, улучшает зрение, снимает напряжение с глаз, снимает запор, улучшает пищеварение, нормализует обмен веществ, предотвращает рак, удаляет радиоактивные металлы, помогает при цистите, нормализует поджелудочную железу , уменьшает отечность, снижает уровень сахара в крови, укрепляет сердце и стенки кровеносных сосудов, способствует кроветворению, снижает уровень вредного холестерина, улучшает функционирование нервной системы, предотвращает и лечит болезнь Альцгеймера, укрепляет память, стимулирует мозг, снимает синяки под глазами, замедляет процесс старения, улучшает состояние кожи и волос, ускоряет заживление ран 😊

ЧЕРНИКА полезные свойства для женщин: нормализует менструальный цикл, укрепляет железы внутренней секреции, улучшает внешний вид кожи, снимает кожную сыпь и синяки под глазами (которые часто возникают из-за проблем с поджелудочной железой), удаляет желчь и уменьшает отечность. Беременные женщины могут получать чернику, но в небольших количествах. Поскольку он содержит кальций, его использование будет способствовать правильному развитию костей будущего ребенка. Кроме того, сохраняет здоровье волос и ногтей после родов 😊

БАНАН является важным источником энергии, средство регулирования давления и работы сердечно-сосудистой системы. Увеличивает концентрацию внимания, уменьшает усталость. Содержит триптофан - повышает настроение 😊