Зачем сегодня Украина переводит часы на зимнее время?

Так исторически сложилось что для человека естественно бодрствовать в светлое время суток, а спать - в тёмное. До средины 18 века было так - люди вставали с рассветом, бегали до заката и потом шли спать)

Переход на зимнее время в Украине происходит как и обычно, в ночь на последнее воскресенье октября, согласно постановлению Кабинета министров №509 "О порядке исчисления времени в Украине", принятому 13 мая 1996 года.

При переходе на зимнее время в 4 часа утра с субботы 27 октября на воскресенье 28 октября стрелки часов нужно перевести на 1 час назад. Мне нравится что в эту ночь я могу поспать на 1 час дольше чем обычно :)

Я обычно сплю в это время и перевожу часы, которые на кухне - утром) А мой компьютер и смартфон переводят часы автоматически :)

Зачем переводить часы на зимнее время?

Это нужно для продления светового дня и лучшей адаптации к сезонным изменениям, а также экономии электроэнергии. Кроме Украины, на зимнее и летнее время часы переводит большинство стран мира.

Зимнее время вводится для более эффективного использования светового дня и экономии электроэнергии.

Впервые переводить часы в 1784 году предложил Бенджамин Франклин посол США во Франции. Это было сделано в те времена для того, чтобы экономить свечи, ведь лампочки ещё не изобрели :)

В 2011 году Украина делала попытку отказаться от перевода часов, но потом эту практику все-таки вернули.

По традиции "Укрзализныця" (Украинская железная дорога) корректирует график движения пассажирских, пригородных и грузовых поездов 2 раза в год в соответствии с летним и зимним графиком. В билетах на эти выходные время будет указано уже с учетом перевода часов на 1 час назад.

Как подготовиться к переводу часов?
Переход на другое время – это стресс для организма, потому что нарушается привычный режим, что чревато нарушением сна, депрессии, обострением хронических болезней. Чтобы лучше засыпать советуют придерживаться вот таких простых правил - избегать стрессов, отказаться от алкоголя, жирной и тяжелой пищи, лучше пить меньше кофе и чая, а больше гулять на свежем воздухе и стараться не заглядывать в гаджеты хотя бы за 1 час до сна. Когда ты спишь, в комнате не должно быть искусственных источников света - экран телевизора, компьютера, смартфона.

Но такие скачки или джет-лаги, которые выбивают организм из колеи, часто происходят каждую неделю на выходные ;)

Например, когда человек, который работает в офисе по их графику, в пятницу расслабляется и ложится спать за полночь. Он просыпается на следующее утро к полудню и снова поздно ложится. А в понедельник просыпается уже 8 утра и разница между его привычным ритмом 4-5 часов. Но для хорошего самочувствия разница не должна превышать 1-2 часа, ведь все системы в организме подстраиваются под определенный ритм времени.

Для того чтобы вернуть баланс организму нужно 5-6 дней. То есть как только человек входит в хронологический ритм рабочей недели, как на выходных график сбивается, вот откуда появляются в течении недели и усталость и плохое самочувствие. Поэтому сезонный перевод часов отменен в некоторых странах.