57 км пешком

Вот и заканчивается месяц - мои личные достижения за пол месяца. Это 57 км пешком на ночь. Многие путают и говорят что за день тоже скорее всего проходят 10 000 шагов. Но это немного другое. Сколько бы ты не проходил в день, это совсем не спортивная ходьба и с разными передышками, и уж тем более это нельзя заменить огородом. Это просто разные вещи. Эффект от таких вещей тоже очень разный. Например сколько бы я не работала по дому и во дворе, как такового огорода сейчас нет но траву никто не отменял. У меня оставалась задышка при подъёме под невысокий бугор. Всего через две недели я просто быстрой ходьбой теперь могу преодолеть этот бугор. Так что результат есть. Такого результата не происходит от работы, даже наоборот после работы ещё хуже устаёшь и давление даёт о себе знать. Начинала ходьбу с 4 000 шагов сейчас прохожу 8000 шагов - хочу дойти до 10 000, я бы уже преодолела этот барьер, но болит нога - сидалищьный нерв. Всё равно надеюсь преодолеть это расстояние в скором времени.
Всем удачи и здоровья, спасибо за просмотр.