Как похудеть за зиму на 2 размера?

Скажу на своем опыте – перейдя на частичное сыроедение, и исключительно благодаря моей подруге Ирине Астратовой. Она аккуратненько, просто на своем примере, настолько перестроила мои мозги относительно питания, что я сама в шоке😘

Сразу обозначу – сыроедение сейчас в приоритете, но я не маньяк) Могу и пиде турецкое съесть при возможности, и баклажаны тушеные с удовольствием иногда. И вино я люблю, куда без него в нашей нелегкой жизни.
НО! Дома – исключительно свежие овощи и фрукты без обработки.

Ну и дополнительно к питанию три месяца стрессов – автомобильная авария, два раза перенесенный жесткий грипп, поездка на Родину с потерей багажа и сутками жизни в Стамбульском аэропорту и очередная попытка сделать опять (снова) рабочую визу…

И еще – Российское посольство делало новый загранпаспорт более 4 месяцев, и за это время закончилась виза....

И еще (представьте стресс) - я получила новый загранпаспорт в Анталии утром в день отлета в Москву.... А если бы не выдали....

И еще - рейс был с пересадкой Анталия-Стамбул-Москва, и я опоздала на Стамбульский рейс и самолет улетел без меня.... И мне пришлось покупать новый билет, в два раза дороже, чем раньше...

А через три дня, уже в Москве, я узнала, что мой обратный билет аннулирован тоже - и мне пришлось покупать обратный билет в два раза дороже опять...

Кто еще думает, что у меня тут «все включено»?)
Хочется устроить конкурс "Проживи зиму, как я, и похудей больше")))