✨ Больше радости! Где искать позитивные эмоции? ✨
Всем привет, ребята! На связи Алина Испанская) Давненько меня здесь не было, ататата!. Даже клевой погодкой за окном мне не отмазаться. Ну типа я загораю, вся такая в купальнике, мне не до этого))) Нет нет нет! Потому, что я должна писать! Просто обязана! Поддержите меня комментарием, если вы тоже так считаете.))) А то я совсем распоясалась))) Да, да я большая кайфушница по-жизни и если пойду гулять по горячему асфальту, то обязательно сниму обувь, а еще лучше полежу немного на нем, чтобы насладиться моментом. Поэтому сегодня хочу немного научить расслабляться и получать удовольствие от жизни и вас.
✨ Замечай хорошее. Акцент внимания. ✨
Меня порой удивляет на чем акцентируют внимание некоторые люди. Алина, ты слышала последние новости? ..блаблабла... Да какая мне разница? Я что совок по собиранию мусора? Нет, не слышала, и не собираюсь забивать свою голову ненужной информацией. Это тебя касается? Ты лично можешь на это повлиять? Нет. А на что можешь? На что ты можешь повлиять прямо сейчас? На свое настроение. Не занимайся фигней. Наполняй себя полезной, приятной информацией. Замечай хорошее. Человек круто выглядит - подчеркни это.))) "Тебе мол идет эта шапка- носи ее почаще." Запахло чем-то приятным - вдохни, насладись - пускай тебя затяяянет)). Увидел улыбку на лице прохожего - улыбнись, тебе повезло, это круто.
И так во всем. Из маленькой красоты в моменте начинает расцветать твоя жизнь.
✨ Музыка - дорога в иной мир. Или как не залипать в миноре? ✨
Вы замечали, что люди, которые любят находиться в минорном состоянии часами слушают такую же музыку. Знаете что я могу на это сказать? Без шансов. Это смерть.)))) Чем больше ты подпитываешь свое состояние элементами той же чистоты - будь то музыка, одежда, книги, тем сильнее ты создаешь якорь, который тебя удерживает на этой волне. Создавайте позитивные якоря. Утром включите приятную музыку, которая создает красивое настроение, которая дает вам силы, энергию. И просто на несколько минут погрузитесь в нее полностью. Настройтесь на ее чистоту. Это удивительно насколько музыка может менять состояние. Энергетику. Пара треков из моего утреннего плейлиста: Sunsay - happy people, Sunsay- Выше головы;
✨ Одно маленькое удовольствие в день. ✨
Да, да супер маленькое, но такое кайфовое! Вспомните сейчас, пожалуйста, от чего вы получали удовольствие в детстве? Я например любила просматривать мультики Том и Джерри, они меня смешили.))) И теперь я могу сесть и посмотреть одну серийку, посмеяться от души, проникнуться состоянием легкости и детской непосредственности - и все! Я целая! Только в моем случае бывает даже передоз, поэтому я наоборот иногда ограничиваю себя в кайфе :) Я говорю себе: "Алинка, попробуй поработать: а что будет если ты 15 минут попишешь текст поста в Голос? Или помонтируешь видеоблог/ позанимаешься спортом?" И меня затяяягивает))) Но это уже другая статья и не мне вас учить, я в этом сейчас себя прокачиваю.
✨ Итак, что дальше? А ну конечно! Вкусная еда! Это просто маст хэв! ✨
Если тебе плевать, что лежит у тебя в тарелке и как это выглядит- главное насытиться и пойти дальше. То это провал. Ты же себя этим наполняешь, задумайся! Это как бандитов приглашать к себе в дом. Проходите мол, мне сейчас не до моих драгоценностей, забирайте все. Стояяять, ты чего! Ты у себя одна, ясно? Так что еда должна быть кайфовая, красивая, полезная и легкая. Что я могу предложить? Вот мой частый обед - фунчоза с тушеными овощами и салат из морковки и семечек, приправленный сметаной или майонезом без негативных добавок ( слобода).
Ой блин, время то время! Пора спааать мне! Я себе обещала! Все друзья, до скорого! Ждите продолжение статьи, если меня затяяянет:))) Подписывайтесь, чтобы не потеряться :) Пока. Пока.
