Мысли на ночь. Депрессия
Депрессия — психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения и утратой способности переживать радость а так же, нарушениями мышления, выражающиеся в негативных суждениях и в пессимистическом взгляде на происходящее.
Эта болячка до поры до времени вообще не считалась настоящей болезнью (как и многие расстройства психологического спектра) и вот только недавно ее каталогизировали и в том числе объяснили ее проявление с "биохимической" точки зрения, а именно дефицитом биогенных аминов - серотонина, норадреналина и дофамина.
Все мы были хоть раз в жизни подвержены ей, причем вне зависимости от того, что именно стало катализатором. Для кого-то - это отсутствие денег на еду, а для кого-то - отсутствие денег на новый автомобиль сегмента "luxury". Вообщем штука весьма и весьма субъективная. Каждый из нас справляется с ней по своему. К примеру, я использую прием - "островка безопасности". Это вымышленное место, в котором я окажусь в будущем и там у меня не будет проблем, а будет только радость и гармония с собой. Это помогает. Для каждого, кто хочет использовать этот прием нужно придумать свое светлое будущее и научиться себя туда помещать. На самом деле это не сложно. Но есть еще один момент, которой заставляет меня задуматься о самом корне депрессии и когда ты начинаешь учитывать этот момент, то становится немного не по себе.
Депрессия штука опасная и может привести к плачевным последствиям. Возникает же она из-за стресса. Из-за стресса? Но ведь есть такой факт, что к примеру во время войны у людей не бывает депрессии. Хотя казалось бы, куда уже страшнее! Какой стресс! Но депрессии нет.
Почему? Да потому что твоя голова занята мыслями о том, как бы выжить. К примеру жители блокадного Ленинграда. У них не было время на депрессию. Столько всего нужно сделать - наварить суп из плиточного клея с крапивой, притащить дров, чтобы не замерзнуть, не упасть на улице, так как сил встать не хватит, следить за тем, чтобы крысы детей не покусали, а если повезет увидеть животное на улице, то нужно не упустить свой шанс нормально поесть. Еще нужно не погибнуть под бесконечными бомбежками, успеть забежать в бомбоубежище, похоронить соседей...
Страшно? Страшно... Но депрессии не у кого не было...
А сейчас мы сидим и рассказываем друг-другу про этого "страшного зверя", пожирающего наше сознание и мешающего нам "хорошо жить и радоваться жизни".
Депрессия - это следствие, а не причина. А причина кроется в наших желаниях и завистливых мечтах.
Такие дела...
