ОБ ИММУНИТЕТЕ В ДЕТСКОМ САДУ

Родители часто ждут от детского сада проблем в плане заболеваний. Ребенок походил неделю, и вот у него простуда, которую придется лечить месяц. А стоит вернуться, и скоро опять все по новой.

Есть несколько причин:

- Когда в группах много детей и воспитатели разрываются между всеми, сложно обеспечивать каждого правильным уходом – менять одежду, греть. Обычно дети, чьи родители реагируют на каждый чих, неспособны сразу приспособиться к изменившимся условиям.

- Ребенок не оправился полностью после заболевания, и его отправляют в садик. Там его здоровые ровесники подхватывают чужой насморк и температуру. Не нужно винить других родителей, ведь у заболевания может быть инкубационный период. Заражение остальных возможно, но вот выявить в тот момент никак не получается.

- Если ребенок периодически болеет, его иммунитет ослабляется. Чуть кто рядом чихнет, и вот причина нового заболевания. Нужно укреплять организм, чтобы этого не происходило.

Как быть с пониженным иммунитетом?

1) Организм может испытывать трудности в связи с отрывом от дома. Случаются стрессы, и потому в ясельных группах так часты коллективные болезни. Не нужно спешить отдавать ребенка в сад слишком рано, а если выбора нет – постараться минимизировать последствия и облегчить нервные потрясения. Рассказать, что в садике ему будет интересно, там будут интересные игрушки, и он заведет много новых друзей. Стараться подбирать такое заведение, где не будут переполнены группы, и с детьми станет заниматься психолог, методист. Попросить других мам порекомендовать какой-нибудь хороший садик.

2) Взрослые знают, чем полезно закаливание, но редко решаются приучать к нему своего ребенка. Не в последнюю очередь потому, что боятся угрозу простуды. Опасаются покупать ему мороженое, оставлять на ночь открытое окно, делать обливания водой – и зря. Если организм приучать к непростым условиям, то болеть он будет меньше.

3) Родители обязаны кормить своих детей так, чтобы они не страдали от нехватки чего-либо. Овощи, фрукты, ягоды, яйца, рыба, чаи и соки – все это обязано быть в их рационе. Если же чего-то не хватает и нет никакой возможности восполнить недостаток самими продуктами, можно посоветоваться с врачом насчет специальных витаминов.

4) Нужно, чтобы ребенок занимался физическими упражнениями. Играл на свежем воздухе, разминался. Это отличный способ для детей поддерживать себя в форме и противостоять простудным заболеваниям – иммунитет повысится, и вирусам будет сложнее ему навредить. Хорошо, когда ребенок занимается интеллектуальными занятиями, и даже учит иностранные языки или постигает творчество, но разнообразить деятельность никогда не помешает.

5) Касательно режима дня. Отпрыск засыпает в детском саду вместе со всеми, а дома поздно ложиться и с неохотой встает по утрам. Стоит помнить о вреде недосыпа – он тоже влияет на иммунитет. Если ребенок будет соблюдать режим, в том числе и на выходных, то его здоровью ничего не будет вредить.