Утречка доброго

И дальше перемалывай

 Всѐ бывшее со мной,

 Как сорок лет без малого,

 В погостный перегной.

Моё ежедневное утро одно похоже на другое - и это для меня прекрасно.

Я просыпаюсь с пяти до семи утра, идеально в 5:55, затем подкладываю под голову вторую подушку, которую обнимала во сне, и приподнимаюсь над плоскостью. Снимаю маску для сна. Смотрю в окно.

Сажусь, облокачиваясь на те же подушки, ставлю таймер на 10 минут и начинаю сосредотачиваться на дыхании - min медитация.  

Выныриваю и перехожу к зарядке для шеи - круги,массаж, наклоны. Параллельно упражнения для второго подбородка. Точнее, его отсутствия.

 Теперь можно вставать - умывашки, тоники и всякие прочие женские развлечения в ванной. Хотя, до этого момента я ещё ставлю чайник и проверяю, нужно ли мыть заварочный. 

По логике вы догадываетесь, что далее я занимаюсь составление чая. Для меня это особый процесс - у меня много рассыпного чая(обычно) и я сама смешиваю различные сочетания. "Мастер чая" - кажется, так называет меня соседка.
А ещё она называет меня мастером йоги - потому что когда она заканчивает с ванной мы вместе делаем минимум 3 Сурьи - максимум час йоги.

После же я уже сама отжимаюсь, приседаю и качаюсь для красивых рук и животика.

Имеется у меня идя фикс - как только я буду красиво отжиматься 50 раз, иду бить себе татуху на внутреннюю часть предплечья.

Далее мы пьём чай, пытаемся ухватить утренний баланс за хвост и отправляемся по делам - учёба, работа, встречи, обучение.

Не читала книгу "Идеально утро", но считаю, что почти каждое моё утро прекрасно. Хотя если у кого-то есть предложения по его улучшению, то с радостью выслушаю.)