Московский марафон 2017 – как это было

В списке того, чем я горжусь, есть марафон. Свой первый марафон я пробежал в 2014 году с результатом 4 часа 17 минут и 38 секунд. Да, это не самый лучший результат вообще, но это был мой первый подобный опыт, и я почти не готовился к марафону. Но тем не менее я на своем примере доказал, что пробежать марафон реально почти без подготовки. В этом году у меня не получилось участвовать, так как я берегу колени для одного серьезного испытания, но я покажу как прошел пятый юбилейный Московский марафон.

Вообще в рамках Московского марафона проводится 2 забега – один на полноценную марафонскую дистанцию в 42 км и 195 метров, а второй на 10 км – для тех, кто хочет попробовать свои силы в беге или просто не решается на полную дистанцию.

В забеге участвуют и просто любители, и спортсмены, и хендбайкеры и даже колясочники. В этом году в Марафоне приняли участие более 2 тысяч иностранцев, а всего на трассу вышло более 30 тысяч бегунов. Кстати, победителями стали россияне – среди мужчин уфимец Артем Алексеев (2 часа 14 минут), а среди женин – жительница Якутска Сардана Трофимова (2 часа 30 минут).

Для бегунов приготовили 4,5 тонны бананов и более 36 тысяч литров воды. Ведь воду тут не только пьют, но еще ей пропитывают губки, которыми можно обтираться для того, чтобы охладиться и немного снизить обезвоживание.

Как всегда, на таких мероприятиях царил позитив и командный дух среди незнакомых друг с другом людей. Для меня во время первого марафона такое было шоком – друг друга подбадривали совершенно незнакомые люди – вот что значит общая идея. И да, отдельный респект колясочникам и их командам сопровождения – тут надо иметь просто титановый внутренний стержень.

Более подробно о всех рекордах, интересных моментах и прочих спортивных или околоспортивных моментах станет известно не ранее позднего вечера – всем организаторам таки надо подвести статистику и все такое. Но тем не менее уже понятно, что марафон удался на славу и все участники так или иначе получили то, за чем пришли – отличное настроение и, самое главное, - это преодоление себя на марафонской или десятикилометровой дистанции. Кто-то преодолел себя впервые, кто-то уже во второй или даже далеко не третий раз.

И не устану повторять, что бег является самым демократичным видом спорта. Достаточно купить хорошие кроссовки и все – можно начинать бегать. Неважно какой у вас спортивный костюм или футболка, а важно, что вы бегаете. Ну в самом крайнем случае можно вступить в беговой клуб, хотя как по мне – достаточно просто посмотреть пару роликов на Youtube про технику бега и дальше все получится само собой. Свою технику бега я поставил примерно за пару-тройку часов.

Так что если вы еще не бегаете, то очень многое упускаете. И я сейчас не о том, что надо бегать марафоны или забеги, а вообще о беге, как о общеоздоровительной дисциплине, в дополнение к утренней зарядке.