Правильное питание

Поставил себе цель-правильное питание. Только здоровая пища, овощи, фрукты, орехи. Из мяса, это рыба, курица. Ничего жареного, солёного, хлеба, алкоголя, ШАУРМЫ)) думаю это позволит мне улучшить физическую форму и быть всегда в тонусе.

Посмотрим на сколько меня хватит, и каких результатов я добьюсь. Обязательно напишу в следующих постах