Блог

Инсулин – это гормон, выделяемый поджелудочной железой, который стимулирует образование из глюкозы гликогена в печени и мышцах. Основное действие инсулина заключается в снижении концентрации глюкозы в крови. Стремящимся похудеть важно понимать, что инсулин также подавляет активность ферментов…

Оставив в стороне сложные научные объяснения и не вдаваясь в химические процессы (этим мы займемся чуть ниже), можно сказать, что все поступающие калории наш организм расходует в 2 направлениях: Покрытие затрат базового обмена веществ и физической активности. Пополнение запасов жира.

Сегодня огромное количество людей интересуется вопросами правильного питания, здорового образа жизни и похудения, а Интернет, телевидение и печатные издания просто переполнены различного рода информацией на данную тематику. Под влиянием новомодных тенденций в сфере диетологии многие из нас не хуже…