ЗОЖ - как далеко с ним уйдешь?
ЗОЖ достаточно популярен в последнее время, в том числе и здесь, на Голосе.
На мой взгляд, не все так безоблачно в этом «образе жизни». Как говорит мой знакомый: «Лучше не начинать. А если начал, то лучше закончить». Это можно отнести к любому долгоиграющему проекту: ЗОЖ, энергетические практики, йога, единоборства, борьба с вредными привычками – как-то - курение, и т.д. То есть, ко всему, где нет предела, выпускного класса и экзамена. Вердикт – пожизненно!
"Начать-бросить-вернуться к правильному образу жизни и опять бросить" – получится, конечно. Количество подходов не ограничено. Но только вдруг, в какой-то момент появится ощущение пробуксовки в собственной жизни.
Конечно же, это не догма, это личные наблюдения. Возможно, кто-то может позволить входить-выходить большое количество раз без последствий. У меня не получалось, и у знакомых тоже.
В свое время жизнь свела с людьми активно пропагандирующими ЗОЖ. Они меня буквально заразили своим энтузиазмом и настроением здорового образа жизни! Пригласили поработать к себе, в оздоровительный центр Алфей, руководителями которого была разработана одноименная авторская методика «Алфей», благодаря который организм якобы начинал работать в ритмах ЗОЖ, омолаживался, становился крепче, энергичней. Единственным условием приема на работу было то, что мне самой надо было «посидеть» на этой системе 2 месяца. Так сказать, прочувствовать систему изнутри, пропустив через себя.
Согласилась. И интересно было – смогу ли, и очень хотелось поработать в этом направлении.
Из чего состояла система:
- подъем в 5 утра. Очистительные процедуры (клизмы (пардон), холодный душ, йога)
- питание – сыроедение: овощи, фрукты сырые. Мед, орехи, сухофрукты. Можно есть гречку, запаренную водой «белый ключ». Изредка – скумбрия, замаринованная в специях и лимонном соке, слегка прихваченная жаром в духовке. Из питья – вода, настой из трав, также заваренный водой «белый ключ».
-основные чистки: четверг вечер – касторовое масло, рассчитанное - 1 грамм на 1 кг веса – чистка кишечника; пятница вечер – оливковое масло, количество рассчитывается также, как и касторка. Запивается свежевыжатым лимонным соком. Это – тюбаж – чистка печени. (чистки нужно было делать каждую неделю в течении 2х месяцев. Пипец. Ужас-ужасный!). - медово-баночный массаж. Не пишу – вакуумный, потому что это название слишком косметологическое и эстетическое. После того, как мне первый раз поставили глиняный горшок на живот, а все тело покрыли пол-литровыми банками, слово «вакуумный» как-то не проговаривается… Когда после баночного массажа на спине перевернулась на эту самую спину. то решила, что на кушетке сбились все покрывала. Ощущение такое, что лежу на кочках. Оказалось – это такие большие шишки образовались от банок. Тело стало сплошным синяком. Чувствовала себя избитой и опустошенной. И постоянно хотелось спать. Кстати, спать ложиться было рекомендовано не позднее 21го часа. Но и без рекомендации к этому времени просто валилась с ног, так как работу, дом, учебу, семью никто не отменял!
Пришлось пересесть с авто на метро – засыпала и за рулем, и вообще везде, как только находилась минутка покоя.
Первое время думала, что привыкнуть к такому ЗОЖ невозможно. Рыдала на плече мужа – не хочу больше. Хочу есть, спать, и чтоб тело без синяков! А он уговаривал: «Ну потерпи еще немного, осталось то всего 5 неделек!»
А потом вдруг все прошло! И синяки, и сонливость. Как будто высвободилось огромное количество энергии, заблокированной разными мышечными зажимами и т.д. …
За эти два месяца похудела нереально! На лице остались одни глаза. И мне это не нравилось. Вообще не нравилось, как стала выглядеть! И вот, меня приняли на работу! Но мне уже не хотелось быть в этой системе, в этом образе жизни, так как увидела изнанку - не все из этой системы подходит каждому человеку. Вот массажный комплекс- это да, взяла с собой в работу с клиентами. Все остальное – очень аккуратно обсуждала с клиентами, объясняя наравне с явными плюсами и скрытые минусы.
По мне так минусов больше. Потому что на сухофруктах, меде, орехах – вес, поначалу стремительно улетевший вниз, возвращался быстро, да еще и с последствиями – сбой работы в ЖКТ, целлюлит, отечность, аллергия. Раньше, до этого эксперимента аллергии на мед не было. Но когда жрать охота – меда уходило до 100 грамм в день ( разрешенная норма этой системы).
Что в итоге осталось со мной по жизни из того ЗОЖ – спорт, ранние подъемы, массажи - классические, питание без мяса, по большей части вегетарианское. Иногда и в небольших количествах молочные продукты , рыба.
Когда крайности закончились, и тело почувствовало, что его перестали мучить, постепенно все пришло в норму. Но, могу точно сказать, что как только какой-то элемент ЗОЖ прекращается – перестаю ходить на спорт или позволяю себе лишнего в еде, или перестаю ходить на массажи, тело терпит какое-то время, живет на накопительном эффекте, а потом дает сбой. Последний раз продержалась полгода, после того, как забросила все, с головой уйдя в новый проект, и времени строго соблюдать правила ЗОЖ не осталось. И подобные вещи отмечает большинство моих знакомых, принявших решение попробовать ЗОЖ…
Так что возвращаюсь к первоначальной мысли: «Лучше не начинать, а если начал, то лучше закончить». Пожизненно…