СОЦ.СЕТИ:Как они крадут настроение??

Скажите,много ли вы времени проводите в своих соц сетях?А с какой целью вы туда заходите?Может пообщаться с людьми,от которых вы очень далеко и это единственная возможность с ним держать связь?Или может вы просто любитель почитать новости, скажем о футболе,политике или бизнесе?Но с какой целью вы бы туда не заходили,почти каждый человек,склонен сравнивать себя с теми самыми счастливчиками,которых видит в соц сетях,загарающих на мальдивах с идеальной фигурой и подтянутом прессом.Так уж человек создан,что он всегда сранивает себя с кем то и это может как поднять его самооценку,глядя на то как живут другие,так и опустить ее под самый плинтус.Ведь каждый старается выложить в сеть лучшее что есть,чтобы другие смотрели и думали какя же у него нереально классная жизнь,но в реальности все не так как кажется на самом деле. Допустим для примера вы очень хотели пойти на какой то концерт,но в силу определенных обстятельств у вас это не получилось.На следующий день вы смотрите все эти крутые фотки с концерта и начинаете завидовать тем кто там был,ведь судя по ним это было по истине круто.Но никто не выкладывал фотки в момент,когда он скажем попал в давку и ему оттоптали ноги,или скажем украли бумажник,после чего ему пришлось идти пешком домой несколько часов.Так что не факт,что попадя на тот концерт вам бы так сильно понравилось,как вы себе это сами внушили,все не так идеально как вы себе придумали и соц сети как раз таки построены на игре нашего воображения.
Ученые провели один эксперимент среди 300 американских студентов.На протяжении 2 недель они все предоставляли ежедневные отчеты о том чем они занимались и какие симптомы депресси у них появлялись в течении этого самомго дня.Результаты были таковы-студенты,которые провели больше времени в соц.сетях,имели более высокие показатели депрессии, которая обострялась из-за постоянного социального сравнения. Самое интересное что люди завидуют тем,о ком они даже ничего не знают,это очень грустно, но мы не можем контролировать процесс сравнения, он происходит на бессознательном уровне.Некоторые люди даже многочисленные свои прогулки или поездки в отпуск превращают в одну гигансткую фотосьемку,да и вообще вытворяют какое нибудь безумство,именно с целью отснять,отфотошопить и выкинуть в сеть,так как их самооценка напрямую зависти от мнения друзей и подписчиков.Это реальная проблема нашего времени.Я не призываю вас удалиться из соц сетей и никогда больше туда не заходить,но задумайтесь стоит ли смотреть на всех этих людей и сравнивать с тем,что происходит в вашей жизни,или лучше сфокусироваться на самом себе и двигаться в сторону саморазвития и роста,читая полезные книги или смотря полезные видеоролики.