Не читайте мудаков

Дурят вас всех давно и серьёзно по поводу раздельного питания и важности погружения в желудок строго определённого сочетания продуктов.

Мы "заточены" природой под абсолютную безалаберную всеядность. Одновременное поглощение любого сочетания продуктов.
Наш желудочный сок - это прежде всего соляная кислота! В которой растворяется до однородной слизистой субстанции любое органическое соединение, которое путём дальнейшего усвоения с помощью ферментов и всяких других ништяков, в организме вашем наличествующих, превращается в те самые белки, жиры и углеводы.

Главное - не жрать больше чем нужно! Не превращаться в свиней у кормушки, с упоением жрущих и чавкающих!

Не переедать - вот единственное правило вашей здоровой и долгой жизни!

А в каком сочетании и в какое время, запивая водой или нет, смешивая фрукты с колбасой и овощами, или мясо с макаронами и повидлом - организму абсолютно пофиг!

Помните это, не жрите всякую дрянь, мойте руки иногда с мылом, не болейте плохим и не читайте мудаков - диетологов.
Лехаим!