гольян
гольян
Для начала:
животный белок более сложный - твой ответ совершенно верен, именно в переваривании.
Ну если ты так критичен, то можно взять 100 грам свежей говядины и 100 гр орехов- посмотрим , что быстрее переварится.
Желательно устраивать разгрузочные дни
https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitanie/kazn-varenim-myasom/
Требуется запустить масу механизмов...
Касательно необрабработанного мяса , а мы его не рассматриваем, там вообще тухляк на выходе получится, а вот если мы мясцо обжарим, да на маслице рафинироманном, да со специями, да еще и посмотрим как на ферме вырастили свинку за пару месяцев до 100кг на добавочках и антибиотиках ;-) Ай да вкуснота получается! Няма так сказать, просто пальчики оближешь.