Ваш путь к счастью
Если вы читаете эту статью, то скорее всего вы уже не раз читали статью с названиями типа "10 шагов к счастью", "Как стать счастливым?" и все в таком духе. Но вы все ещё не счастливы, а знаете почему? Просто все эти статьи пишут глубоко несчастные люди, счастливому человеку просто не зачем этим заниматься. Поэтому следуя их советам, вы не станете счастливее. Можно ли верить мне и моим советам, если я тоже пишу по счастье? Нельзя, потому что верить нужно только себе. Но я же знаю, что вам любопытно, поэтому читайте, но включайте свою голову и если вам что-то не подходит, то смело переходите к следующему пункту.
Не сидите дома. Дом это место где сосредотачивается ваша энергия и если у вас часто плохое настроение, ничего не хочется делать и вы ощущаете себя самым несчастным человеком, то именно это настроение будет считывать ваш дом, а потом транслировать вам обратно. Поэтому, ноги в руки и бегом на улицу или в ближайшее кафе, как минимум для смены обстановки. А как максимум, почаще бывайте в других местах, сейчас очень много интересного: антикафе, музей иллюзий, планетарий, театр, камерные концерты, а если это все вам не интересно или дорого, то идите в лес, в прямом смысле этого слова!
Каждый месяц пробуйте что-то новое.
Многие дают совет найти себе хобби, по себе знаю это очень сложно и это не мое и это не то, а это я вообще никогда не буду пробовать. Не надо искать постоянное хобби, просто каждый месяц пробуйте что-то новое, например, сходите на мастер-класс по приготовлению суши, вас никто не просит заниматься этим потом, просто один раз попробуйте. А в следующий месяц сходите на урок воздушной гимнастики, или роботостроения, или квиллинга. А ещё через месяц полетайте в аэротрубе или покатайтесь на оленьей упряжке. И так каждый месяц, поверьте вам понравится, а в конце концов что-нибудь из этого понравится очень сильно и изменит всю жизнь.Стоп нытью! Во-первых сами не нойте, во-вторых не потакайте нытью друзей. Нытьё просто бесперспективное времяпровождение, лучше фильм хороший посмотрите. Что касается нытья друзей, то здесь два пути, либо помочь другу также избавиться от нытья, либо менять друзей. И отсюда вытекает следующий пункт.
Окружайте себя счастливыми людьми. Общение с ними, нахождение в атмосфере их счастья привлечёт счастье и в вашу жизнь. Наблюдайте за привычками счастливых людей, перенимайте их в свою жизнь.
Читайте! Ненавидите литературу аж со школы? Я тоже! Читайте все что угодно: "хроники Ехо" читали? Почитайте. Стихи Гумилева? Попробуйте. Да хоть детективы Донцовой, ведь необязательно всем об этом рассказывать.
Грустите осознанно. Отведите время для грусти, включите грустную музыку, почитайте лирические стихи. Управляйте процессом грусти сами. На самом деле постоянно радовать и ощущать себя счастливым тоже не возможно, не хватит ресурсов нервной системы, поэтому иногда чуть-чуть погрустить тоже полезно.
Устройте себе праздник хотения. Не часто, раз в месяц примерно. В этот день делайте только то что вам хочется причём ежеминутно. Вначале почаще спрашивайте себя чего я хочу в данный момент. Например прямо сейчас я хочу мороженое, значит я иду к холодильнику достаю мороженое и ем его, наслаждаясь каждым кусочком. У вас в холодильнике нет мороженого? У счастливого человека всегда в холодильнике лежит мороженое, так что бегом в магазин.
Продолжайте учиться.
Исследования ученых, занимающихся функциями мозга показали, что чем больше у человека различных нейронных связей, тем он счастливее, а если количество нейронных связей уменьшается, то это состояние воспринимается человеком как депрессия.
Поэтому нужно постоянно создавать новые связи в мозге, а для этого надо постоянно учить что-то новое, ну и не забывать старое. Совсем не обязательно получать ещё одно образование. Учите понравившиеся стихи наизусть, учите несколько новых английских слов каждый день, периодически посещайте разные мастер-классы (см. Пункт 2) и тогда всю эту вашу активность мозг будет воспринимать как состояние счастья.
Фотография автора.