Создай свое настроение!
Какое у тебя настроение?
Как ты себя чувствуешь?
Эти вопросы мы задаем себе и другим людям, когда пытаемся узнать настроение человека. Также часто мы слышим утверждение, что кто-то является "человеком настроения" (человеком чье общение с внешним миром сильно зависит от перепадов его настроения).
Как его сформировать это настроение? Как не быть в плену у смены чувств и эмоций?
Совет очень простой. Не формировать настроение, не пытаться искусствено его создать. Все методики направленные на тренинг отличного настроения, позитивного отношения к миру, доброго отношения к людям, сами по себе безвредные, но часто несут большие разочарования.
Только ты настроился, на Любовь, Свет, Мир и так далее...Или поверил в свои творческие силы, в реализацию своих мечт... И любое столкновение с реальностью: пробки, ругань, начальник, вереница сложных дел с которыми ты не справляешься- выбивает тебя из него, ты совершенно забываешь, как и на что ты настраивался и начинаешь считать эти попытки глупыми и недостойными своего внимания.
Такие методы всегда создают некую вилку внимания: образ созданный мной, идеальный и правильный, и против него реальность не отвечающая ему. ВСЕГДА победит реальность и наше сознание не проведешь, не обманешь иллюзорными стремлениями.
Метод который может заменить все эти тренинги, повышенное внимание к моменту в котором вы находитесь, концентрация на здесь и сейчас. Отношение к реальности с неподдельным интересом, ожидание, что мир раскроется в каждое мгновение с новой стороны, и эта сторона для Вас принесет добро.
Если мы внимательно посмотрим на все религиозные практики (молитвы, ритуалы) они направленны именно на это. Остановить мгновение, предать ему внимание, запечатлеть и остановить мир в котором ты сейчас с Богом.
Многие скажут, что не религиозны, и вообще все это чепуха...
Религиозные практики легко заменить - вниманием! Где внимание там и энергия. Будьте внимательны ко всему, к ощущениям в теле, к дыханию, к движениям, к людям вокруг. Не оценивайте, не судите, просто внимательно и осторожно смотрите на то, как жизнь разворачивается и несет Вас!
Это и создаст Ваше НАСТРОЕНИЕ! И это НАСТРОЕНИЕ будет не фальшивой иллюзией благости, оно будет подлинной реальностью, в которой вы СЧАСТЛИВО сможете проживать каждый момент!
