Свобода от страха. Как ошибаться и быть счастливым!?
В нашей социуме, образовательной системе обучение всему новому основано на страхе, жутком страхе ошибки.
С детства ребенок учится делать все правильно, главной движущей силой в его стремлении поступать верно, становится получения любви и социального признания. Оборотной стороной этого стремления выступает постоянно присутствующий страх ошибки, неправильного поведения и потери любви и признания. Достаточно вспомнить всю систему школьного образования, обучения в социуме любому навыку, чтобы понять как всеобъемлюща эта система любовь-страх.
Когда формирование личности закончилось и человек стал "взрослым" привычка страха продолжает действовать. Мы развили привычку ассоциировать обучение с "двойками" — "внутренней двойкой", когда мы провалились в собственных глазах, и "внешней двойкой", когда социум воспринимают что-то как нашу ошибку. Злоба и ненависть к себе, генерируемая "внутренней двойкой", — распространенная основа нашего несчастья и агрессии. Существует мнение в том, что большинство людей учились в атмосфере, на 70–90 процентов состоявшей из страха и разочарования и лишь на 10–30 процентов из интереса.
Чтобы безболезненно воспринимать новое, необходимо — изменить процентное соотношение, и сделать страх не такой доминирующей силой.
Для этого можно сделать следующие шаги:
1. Первый шаг. Необходимо изучать самих себя. Если мы сможем погрузится в момент здесь и сейчас и посмотрим на свое поведение то сможем заметить, какого рода страх и агрессию испытываем в свой собственный адрес. Мы сможем увидеть, какие внутренние механизмы и шаблоны заставляют нас судить и по каким стандартам. Станет заметно какое огромное количество энергии и времени мы тратим на осуждение себя и разработку стратегий, чтобы нас не осудили. Вместо того чтобы быть заинтересованными в обучении и познании нового, мы испытываем постоянное разочарование и страх. Чтобы прекратить этот постоянный круговой механизм самобичевания и самоосуждения, мы должны по настоящему изучить себя, и точно знать как и когда погружаемся в привычный "страх ошибки" и уметь различать эти механизмы самоосуждения.
2. Второй шаг это использовать техники позволяющие оставаться с нашими страхами в моменте здесь и сейчас. Не нужно стараться избавиться от страха, это тупиковый путь и он никуда не приведет, просто будьте с ним, смотрите на свой страх, понимайте как он возник. Не возможно боятся, если Вам ничего не противостоит, страху нужны сопротивление и паника. Если вы видите свой страх, он постепенно уйдет.
3. Третий шаг пробуждение интереса к тому что происходит. Интерес к новому, восприятие каждого мгновения с любопытством и любовью - вот наша цель. Это умение отличает счастливого человека от всех остальных. Базовое ожидание от происходящего вокруг Вас и внутри Вас (это единая система, но не сразу это понятно) с интересом и пониманием, что каждое мгновение сделает Вас еще счастливее и энергичнее. Ведь каждое действие это наделение себя энергией, если мы боимся, то страх забирает все силы на негативные эмоции и энергия утекает, а мы так и остаемся зажатыми в тисках шаблонов и страха, обвиняя мир в несправедливости!
Конечно ошибки, негативные эмоции и разочарование сразу не сдадутся и будут присутствовать в нашей жизни и быть поводом для самоосуждения. Но мы не должны оставаться с ним , применяя постоянно три шага, закольцевав их, мы постепенно сможем научиться воспринимать ошибки, как часть познания мира.
Возникнет ощущение открытости миру, интерес к тому, что будет в следующий миг и любовь к происходящему! Это и есть СЧАСТЬЕ!
ВСЕМ СЧАСТЛИВОГО ДНЯ!
