Бодрое утро!

Сейчас наступает такой период, когда по утрам ещё темно и совсем не хочется вставать с постели. Будильник откладываем ещё на 5 минут, потом ещё на 5... Потом вспоминаем, что это уже третье опоздание за неделю и судорожно вскакиваем с кровати и начинаем собираться.

Бывает ещё и так: вроде бы и встал с кровати, а проснуться забыл. Ходишь по дому шатаясь, в диалоги лучше не вступать, голова ещё не соображает. Поднять - подняли, а разбудить забыли. Тут на помощь приходит литр кофе. После 5 чашки чувствуешь себя бодрее.

Резкий подъём, так же как и кофе не самый лучший (и не самый полезный) вариант пробуждения. У меня есть свой лайфхак!

Если удалось встать с кровати, пол дела уже сделано. А дальше идём ни на кухню за кофе, ни даже чистить зубы, а к свободной стеночке и отрабатываем стойку на руках. 15 подходов с утра и ваш день будет радостным и бодрым! Это правда. Проверено.

Бодрого дня!
@ms-anna