ЙОГА-СМЕХА

Всеееем Алоооха!
Довелось мне побывать в прошлое воскресенье на открытии
Клуба Йоги Смеха "Харрррррррашо"!

Пришла я туда потому, что мне понравилась философия и история:
Йога Смеха зародилась в Индии в 95м году, и научно-доказано как положительно она сказывается на психическом состоянии личности и имеет оздоровительный эффект.
Смех "от души" способствует:

• Возникновению ритмичного дыхания. Вдох при этом становится намного глубже, а выдох – интенсивно-коротким. Это способствует выталкиванию из легких разного рода вредных соединений (вспомогательное лечение при астме).
• Падению артериального давления, снятию сосудистых спазм, нормализации кровообращения, улучшению циркуляции крови (сердечники, инсультники).
• Снижению выброса гормонов стресса, укреплению нервной системы, исчезновению плохого настроения (лечение мигреней, аллергии кожи,"критических женских" болей).
• Усилению мозгового кровообращения.
• Активации желез внутренней секреции.
  -Укреплению иммунной системы организма.
• Укреплению мышц брюшного пресса и грудной клетки.
  *это взято с какого-то сайта, я не энциклопедия - Вы можете прочитать о Йоге Смеха на любом сайте) там расскажут лучше, чем я.

А я лучше расскажу о том, что верю в пользу смеха!
Мне вообще нравится позитив, позитивное отношение к жизни и окружающим! Если чаще улыбаться - все мечты начнут сбываться) Позитивное отношение во многом отображается на наши делах, поступках, отношениях, даже на здоровье. Нужно учиться быть счастливыми. И быть счастливыми.