"Зарядка"

Доброе Утро Друзья!
Всем отличного денька и всех с маленькой пятницей)))

Я уверен, что не многие люди начинают Свой день с зарядки и желательно её делать с детьми.
У моего старшего сына первая смена, и малой с супругой тоже просыпается. И утро началось очень позитивно, так как старший сын вел утреннюю разминку и это очень пробуждает и даёт прилив сил на весь рабочий.

Зарядка не должна быть в тягость и нужно на своём примере показывать, что нет лени и это действительно нужно. Ведь говорить "делай зарядку", а самому лежать на диване - это не есть хорошо.

На сегодня ему (старшему сыну) тяжеловато подтягиваться, но мы компенсируем отжиманиями и обязательно делаем растяжку и просто повисеть на турнике, очень рекомендую.

Так у многих из Нас работа сидячая и мы порой даже не замечаем как пролетает день, не говоря уже о часах. А здоровье не купишь, и оно тоже требует ухода и внимания. Важно это понять и ввести в приятную привычку как чистка зубов и как принятие душа. Определить как необходимость и Вы увидите на сколько легче лучше и Вы себя будите чувствовать.

Если интересно то подписывайтесь оставляйте комменты дальше будет интересно, про здоровые и правильные завтраки)))

Удачного Дня Друзья