Критика как путь к совершенству
Если ты творческая личность, то ты просто обязан любить критику. Почему? Потому что конструктивная критика помогает развивать свои навыки, умения, способности. Мало кто умеет правильно слушать и слышать критику. В этой статье я бы хотел поговорить о том как правильно принимать критику, какие типы критики существуют и какие причины возникновения необоснованной критики.
Классификация критики
Зачастую выделяют три типа критики:
- Конструктивная — направлена на улучшения понимания объекта критики, критикующий четко понимает что он критикует и видит пути решения, при этом соблюдая морально-этические правила и готов прийти к консенсусу.
- Неконструктивная — критика которая бесполезна, критикующий не имеет соответствующую компетенцию в вопросе, накладывает свое личное мнение без взгляда “со стороны”, не применима в данной ситуации, дана слишком поздно, уже по факту.
- Деструктивная — это своеобразный акт возвышения собственного достоинства у критикующего, то есть не имеет никакой пользы и содержит исключительно негативные высказывания, призванные “уничтожить” критикуемого.
Принятие критики
Очень важно сохранять спокойствие и попытаться отключить эмоции. Это трудно сделать, требует практики. Каждый сдерживает себя по своему. Например @mamasetta считает от 1 до 10, лично я смотрю в одну точку и делаю глубокий вдох-выдох. Очень важно выслушать критику в состоянии толерантности, эмоциональной изоляции.
Не стоит переносить критику на свое эго, на свое “Я”. Критика направлена в первую очередь на результат твоих действий или твое качество. Преувеличение критики может негативно сказаться не только на продуктивности, но и ухудшить как психическое, так и биологическое здоровье.
Признай то, что справедливо. Если есть ошибка и ты явно ее видишь — не оправдывайся, а лучше спроси — как сделать так, чтобы было лучше? Или просто скажи что услышал и попытаешься найти методы исправления.
Выслушивая критику сохраняй уверенность в себе, иначе воспринимать зерно критики будет сложно. Если критика высказывается эмоционально или даже со злостью — постарайся отсеять лишнее и услышать конкретику.
Подводя итог запомни важные тезисы по принятию критики:
- Конструктивная критика — это хорошо.
- Анализируй критику, начиная причинами заканчивая путями изменения ситуации.
- Не важно, что критикующий преследует, важно то, что он указывает в качестве проблемы.
- Не принимать критику губительно, так как потом труднее будет самого себя убедить в ошибке.
Причины необоснованной критики
Для того, чтобы легче принять слова критикующего тебя необоснованно, стоит понимать мотивы, которые движут им:
- Тебя пытаются сбить с толку для последующей манипуляции.
- Критикующий неверно владеет информацией и выдает “горячее за сладкое”.
- Простая человеческая зависть.
- Не принятие инакомыслия, то есть не согласие с тем, что ты имеешь точку зрения, отличную от общепринятого, присущую большинству.
Причин может быть значительно больше. Помни, что даже в необоснованной критике можно найти полезное для себя и выйти победителем, а не проигравшим.
Источники информации по теме: тут и тут
Буду рад видеть тебя у себя в подписчиках