Время перезарядки

Каждый из нас иногда нуждается в небольшом тайм-ауте, чтобы как-то зарядить себя время от времени. Для кого-то это чтение перед сном, рисование или просто просмотр телевизора.Эти минуты, которые мы используем для оздоровления, полезны для нашего самочувствия, и, к сожалению, в наши дни, из-за напряженных графиков большинства людей, многие просто забывают делать такие паузы.

Однако мой любимый способ подзарядки - занятья йогой. Я занимаюсь йогой уже более года, и это оказало положительное влияние н