5 простых секретов хорошего настроения
Всем привет, друзья)
Уверен, вам известно, что позитивные эмоции продлевают жизнь)
Хочу поделиться простыми истинами о том, что помогает мне пребывать в благостном расположении духа)
Возможно, они вам понравятся, и вы захотите ими воспользоваться. А, возможно, нет.
У каждого свой путь, свои принципы и правила.
enter link description here
Занимайтесь тем, что вас вдохновляет.
И не важно, что это - ландшафтный дизайн, нейробиология или разработка мобильных предложений. Это должно окрылять вас, наполнять радостью и осознанием того, что вы на верном пути.
Выполняйте физические упражнения.
Любые, на ваше усмотрение. Кому-то нравится тренажёрный зал, кому-то утренние пробежки. Йога, пилатес, плавание - что угодно. Включите, в конце-концов, ритмичную музыку и просто подрыгайтесь под неё))
Не заостряйте внимание на негативе.
Понятно, что проблемы сами себя не решат. Но уж если о них думать, то только о том, как их эффективно решить, а не просто переживать и мучаться. Радуйтесь любым хорошим новостям в сфере вашего информационного поля.
Помогайте людям.
Всегда, когда есть возможность. Необязательно в виде материальной помощи. Переведите бабушку через дорогу. Поднимите по лестнице коляску для молодой мамы. Займитесь волонтёрством в свободное время. Выслушайте чью-то проблему и, если можете - предложите решение.
Улыбайтесь.
Как можно чаще. По поводу и без. Своему отражению в зеркале по утрам. Незнакомцам на улицах (и не думайте о том, как это воспримут). При общении с близкими (и не очень) людьми. Короче, улыбайтесь как можно чаще!))
Улыбка - наше всё)))
image source
СЛУШАЙТЕ СВОЁ СЕРДЦЕ))
с любовью, @phoenix
