Нетоксичное обесценивание

Уже какое-то время я увлекаюсь чтением и прослушиванием разных психологов. Особенно меня интересует простая, человечная и незамысловатая подача. И бывают ситуации, которые заставляют меня задуматься о чьём-либо профессионализме. Я не уверена, что мои с трудом оформленные мысли будут кому-то интересны, но я сделаю это для себя, и потом посмотрю на это, например, через год.

Психология удивительная штука. Одно понятие субъективность может взорвать мозг. С одной стороны психология – это та наука, которая провозглашает субъективное объектом исследований, то есть фактически существующим, с другой стороны, когда каждый пытается объективизировать своё субъективное, то может сложиться такая ситуация, когда все эти носители субъективного не смогут быть одновременно правы… потому что они спорят друг с другом о друг друге. И можно ли установить хоть какую-то истину в этом случае?

Всё ещё становится хуже, когда мы ограничиваем количество воспринимаемых источников информации, а, именно, имеем только текстовое общение. А уж если сцепятся знатоки психологии, то тушите свет. Приведу в пример очень примерный диалог:

1 псих. (сокращённо психолог) – Я Вам сейчас такое расскажу! Общалась с людьми на мероприятии, и у большинства были проблемы с принятием себя. Я поняла, что это массовая тенденция.

2 псих. – То что Вы пишите не ново, и давно было исследовано (приводятся ссылки), но Вы пишите, это всё равно интересно, и я вижу, что Вы сейчас находитесь в проживании этого процесса.

1 псих. – Что значит было исследовано и не ново? Вы меня обесцениваете, так тонко и ненароком. До свидания. (отправляет человека в чёрный список)

Далее 1 псих. пишет пост о том, как его злостно обесценил 2 псих., какой это коварный процесс обесценивание, и надо быть очень опытным психологом, чтобы распознать эти тончайшие процессы. Там ещё была оговорка по Фрейду, указывавшая, что как раз у псих.1 с восприятием проблемы, а не у оппонента… но конкретизировать я не стану…

Надо ли объяснять дополнительно, к чему приводит бесконечное удаление в чёрный список несогласных с твоим мнением? Таким образом, у некоторых блогеров формируется сообщество довольных друг другом людей, где только поют дифирамбы автору.

Здесь надо обязательно оговориться. На такое рафинированное пространство имеет право абсолютно каждый человек. Если Вы решили, что Вам нужно именно это, обязательно так делайте. Терпеть унижения, если Вы считаете, что Вас унижают, не надо.

Проблема в другом. Проблема в том, что далее автор начинает объективизировать свой субъективный процесс и писать новый пост о том, как его страшно обесценили. И выдрессированное сообщество довольных автором людей начинает кидаться какашками по указке, не забывая хвалить автора. При этом они теряют шанс посмотреть на ситуацию иначе, они застревают в своём выдуманном мирке с единорогами. Но меня бы уже после таких слов забанили, поэтому я с таким своим мнением стараюсь помалкивать, и разве что здесь могу написать.

Находясь в интернете, мы все сталкиваемся с токсичным восприятием, газлайтингом или обесцениванием. Многие из нас настолько были им пропитаны с детства, что очень остро реагируют на критику. В какие-то моменты и мне казалось, что я тоже чувствительна и ранима, но нет, сейчас это точно не так, и это не указывает на чёрствость, нечуткость, или как говорят специалисты – невосприимчивость «к чужим процессам» .

Давайте попробую объяснить свою мысль на своём примере. В комментариях на ютюбе, бывает, мне пишут что-то плохое, обидное. Допустим, я получила комментарий, состоящий из одного слова: «Дура». Можно, начитавшись бульварных психологов, сказать, что это обесценивание, газлайтинг, чужие токсичные эмоциональные выбросы, чужие проекции. А я, допустим, человек чуткий, эти хэйтеры явно не такие как я. Я должна блюсти свои границы, я не позволю себя обесценивать. Всех в БАН, всех в черный список! Ведь я опираюсь на свои чувства, я их чётко отслеживаю, а значит я права. Если я сказала, что меня обесценивают, значит так и есть. Доверие к себе прежде всего!

И моё субъективное восприятие может быть таким. А может оно быть другим?

Может ли меня обесценить кто-то кроме меня? Ведь находясь в этой психологической системе координат, чтобы мне ощутить обесценивание, я должна не просто услышать, не просто считать культурный код, но и нацепить его на себя, испытать аффект, и только после этого я могу сказать, что меня обесценили.

А ведь может, человек, который написал слово «Дура», несчастный олигофрен, составивший из букв слово впервые. – Разве это не чудесно? Или это человек, которого я задела своим видео или постом, и он впервые позволил себе выразить агрессию. – Разве это не прорыв для него? А может это просто злобный, прогнивший мудак? – А что на таких обижаться? А может ли быть, что я дура? – Может, но даже будучи дурой, можно продолжать идти своим дурацким путём.

При этом данный комментарий не перестаёт быть оскорблением, потому что так прописано в нашей культуре - обзываться плохо, но он может меня не обесценивать. Что вкладывал в это слово Другой человек? Могу ли я это узнать? Эта пресловутая субъективность, которая порождает огромное количество параллельных опытов сосуществования не оставляет мне надежды на это. Другой человек навсегда остаётся Другим. Мы приходим в этот мир в одиночестве и уходим также одни. Нет никакой надежды на то, что Другой человек чувствует также как я, что Другой понимает на самом деле меня. Вот такая эта, сука, субъективность. Может ну её?

PS: Мне очень интересно узнать, изменится ли моё мнение на этот вопрос через некоторое время. А что думаете по этому поводу Вы?
А ещё я пишу на Дзене https://zen.yandex.ru/pila_ivanna и делаю ролики на ютюбе https://www.youtube.com/channel/UCDylibdqIE_HPVhWL2BJLnQ?view_as=subscriber