Фрирайтинг, день 1.

По условиям эксперимента я буду заниматься фрирайтингом минимум раз в день и рассказывать о своих впечатлениях, а также рассказывать о самой технике и ее применениях.
Я вспомнила, что слышала в фильме "6 чувство" с Брюсом Уиллисом про технику "свободное ассоциативное письмо" кажется. И применяла ее несколько раз, рассказывая бумаги свои подростковые переживания) Можно считать моим первым знакомством с фрирайтингом)
Я ее использую периодически, и никогда не использовала для поиска идеи или разминки перед писательством. А ведь ее придумали для этого!

Техника впервые была описана Питерем Элбоу в 1973 году, затем появлялась в книгах Натали Голдберг, Джулии Кэмерон, затем Марк Леви написал книгу «Фрирайтинг. Современная техника поиска креативных решений», сейчас она называется «Гениальность на заказ.Легкий способ поиска нестандартных решений и идей». В аннотации написано, что этой техникой восхищались Том Питерс, Рей Брэдбери, Эл Райс, Джей Конрад Левинсон.

Идея техники состоит в том, что каждому человеку есть что сказать(или написать) миру, но часто нам мешают разные блоки (боязнь критики, внутренний цензор, апатия). А фрирайтинг должен помочь эти блоки снять.

Что нужно делать?

Возьмите лист бумаги или тетрадь а4, ручку, поставьте таймер и начинайте писать. Пишите все, что вам приходит в голову. Если ничего не приходит в голову, так и пишите «Мне ничего не приходит в голову», хоть 20 раз подряд.

Есть несколько советов для эффективного использования техники

1. Пишите быстро и непрерывно, не давая мысли останавливаться. Это нужно, чтобы ваше мышление работало быстро, вслед за вашей рукой, но не перенапрягайте руку.
2. Не перечеркивайте, не думайте об ошибках, запятых, стиле и пр. Очень важно не дать включится внутреннему цензору.
3. Пишите свободно, так, как думаете, используйте самодельный сленг, перескакивайте с мысли на мысль. Воспринимайте это как разговор с собой.
4. Если не знаете с чего начать, задайте себе вопрос или дайте наводку. Например, «Если бы я поступал не так как сейчас, то», «Чтобы измениться мне нужно...», «Я бы хотел узнать...»
   5.Обязательно поставьте таймер. Рекомендуется до 20 минут. Ограничение по времени поможет сфокусироваться.
5. Не прилагайте слишком много усилий- это не ваш третий подход к штанге, а всего лишь способ перенести мысли на бумагу. Процесс, возможно, более важен, чем результат.

Завтра расскажу о своих способах использования техники)