Метафорические карты: вижу то, что есть во мне

В прошлом посте я рассказывала вам про Руны. А сегодня тема поста - метафорические ассоциативные карты или МАК. 

Метафорические карты - это быстрый, красивый и экологичный инструмент самопознания и общения с бессознательным. Это тоже арт-терапия, но уже созерцания, а не создания художественной работы. О, это целый мир! Карты рисуют художники из разных стран, в разных стилях и тематиках, а еще колоды можно сделать самим из фотографий или рисунков и это будет ваш личный инструмент! 

Что с ними делать и как они работают? Можно вытащить любую карту из колоды и поразмышлять над возникающими ассоциациями и чувствами, можно задать вопрос и 'увидеть' ответ, придумать историю по одной или нескольким картам, выбрать из колоды самые приятные и самые отталкивающие изображения и еще много-много способов. 

 Карточки включают воображение и вызывают эмоции и ассоциации, а как известно - мы видим и отмечаем то, что есть в нас. С рассказом о карте на поверхность выходят наши желания, мечты, страхи, стремления в метафорической форме (а это, во-первых, снимает лишний контроль сознания, а во вторых, обеспечивает безопасность в работе с сильными переживаниями). 

Я чаще всего раскладываю карты в закрытую на манер Таро, где в каждой будут зашифрованы элементы проблемы (например, ограничения и ресурсы, стремление и избегание). Так можно посмотреть на ситуацию с разных сторон и найти выход или причину переживаний. Здесь же происходит много 'волшебных совпадений', когда на картинках обнаруживаются символы, которые просто 'нельзя не узнать' и отвергнуть как "какой-то бред". Хотя и такое бывает, если человек сопротивляется работе.

 Давайте поиграем? Посмотрите на картину и отметьте свои чувства и ощущения в теле. Что вы видите? Кто здесь главный герой и что он делает/чувствует/желает? Придумайте небольшую историю, можете записать ее на листок или в комментарии. Не оценивайте результат!

 А теперь подумайте, что здесь про вас, про жизнь, про ваше мировосприятие? И как вам слышать/читать это? Вдохновляет или расстраивает? Что хотелось бы изменить в этой истории? Буду благодарна, если поделитесь 🙏🏼