Книга «Что скрывает кожа» Йаэль Адлер

Эта книга входит в одну серию с уже прочитанной ранее «Очаровательный кишечник», про которую я писала тут и рассказывает про кожу, как про отдельный орган человеческого тела.

Вообще, когда у меня что-то выходит из-под контроля, лучший способ справиться с проблемами — это читать инструкции по эксплуатации, узнавать что в таких ситуациях делают обычно и разбираться в том, как устроена и работает проблемная часть моей жизни. Вот поэтому я плотно занялась изучением кожа, когда поняла что просто покупка дорогих кремов с надписью «для проблемной кожи» и просто походы к косметологу слабо помогают, а обещанное «после 20 все пробелмы с кожей пройдут, после 25 все проблемы с кожей пройдут и после 30 все проблемы с кожей пройдут» не сработало. Плюс, меня периодически спрашивали клиентки про уход за кожей. Рано или поздно все, кто работает над своим стилем этим вопросом озадачиваются и хочется что-то ответить людям внятное.

И вот я прочитала книгу «Что скрывает кожа». Вот она на Литресе в электронном виде, вот на Озоне в бумажном.

Книга еще раз напомнила, что ниоткуда проблемы с кожей не приходят, у них всегда есть какие-то причины. Ну то есть как у младенца кожа у нормальной взрослой женщины не должна быть, но вот прыщи, покраснения, шелушения и тд. — это все признаки проблем со здоровьем кожи.

В книге подробно рассказывается как устроена кожа, с каким органами она связана, как функционирует, что происходит при татуаже, загаре и нанесении разных средств.

Из книги я выписала себе прямо конкретные советы для своего случая, многие уже применила. Естественно, я не занималась самолечением, а посетила всех необходимых докторов и прошла лечение. Сейчас я с большей частью проблем справилась и справилась совершенно некосметическими способами. Я исправила несколько причин болезненного состояния кожа и, хотя она все еще не идеально выглядит, я уже прямо очень довольна результатами. Скорее всего идеальной кожи у меня не будет никогда, с кожей я генетическую лотерею не выиграла, но покрываться прыщами чуть что я скорее всего уже не буду, и это меня сильно радует.

У меня теперь есть список что нужно в первую очередь проверять, если с кожей что-то не то:

• кишечник и пищеварительную систему (все проверила, изучила и теперь правильно забочусь)
• гормональную систему (прием контрацептивов существенно улучшил состояние)
• наличие болезней кожи (их у меня не оказалось)
• внешние условия: влажность воздуха, чистота воды, насколько подходят средства для очищения, увлажнения и тд. (с этим всем я тоже поработала)

И для затравки расскажу один интересный совет из книги.

В общем, если съедать в день пол кило морковки, или выпивать из нее сок (с каплей масла), то не только насытишься витамином А, но и приобретешь оранжеватый оттенок кожи, который по опросам людям казался более привлекательным, чем естественный загар, плюс помогал легче переносить летнее солнце и не сгорать ))))

Как вернусь домой из путешествия очередной раз куплю себе соковыжималку и попробую провернуть это ))) заодно посмотрю как будет меняться цветотип от бетакаротинового загара.

Если вы, как и я, получили в наследство от предков проблемную кожи, очень рекомендую не грустить по этому поводу долгие годы, а разобраться как устроена кожа, какие природные механизмы излечения уже заложены и как вы можете помочь ей чувствовать себя хорошо и радовать вас в зеркале.

Кстати, чем лучше кожа, тем более широкий спектр цветов подходит человеку.

Это копия поста в моем блоге