Журнал «Психология». Послевкусие удовольствия

Послевкусие удовольствия

На мастерской «Про удовольствие» встретились с удовольствием.

Было волнительно, много возбуждения.

Мы давали упражнения для работы в одной и той же паре.

Не всем участникам такой формат подошел, потому что он не подразумевал взаимодействия с другими участниками, сложно было размещать энергию и возбуждение в группе, но зато этот формат создал такой уровень безопасности, который был возможность для встречи малознакомых и совсем незнакомых людей.

• В парах удалось поисследовать и встретиться со своим удовольствием. 
• Как это было в детстве у близких людей. Какое послание дали эти близкие про удовольствие.
• Как это получать удовольствие самому и показывать это другому?
• Помечтали о чем-то, что хочется, что доставляет удовольствие?

И что получается лучше и нравится больше — делиться своим удовольствием и слушать про удовольствие другого?

Кому-то было в кайф делать и то и другое, кто-то столкнулся с тем, что, слушая собеседника, получает чистое наслаждение, а рассказывая сам, сталкивается и со смущение и со стыдом и с желанием остановиться, поосмотреться.

Часть участников столкнулась с переживание досады и стыда.

Возник вопрос, а что такое удовольствие? Какое удовольствие хорошее, приемлемое? Какое плохое.  Ведь часто то, что нам нравится может переходить в зависимость и в асоциальное поведение (обжорство, алкоголизм, беспорядочный секс).

Было интересно наблюдать за реакциями участников: кто-то явно получал удовольствие от того, что происходило в паре. Кому-то было тесно в рамках пары и хотелось узнавать про удовольствие других участников и шире делиться своим. Кому-то так и не удалось разделить удовольствие, потому что это стало самоцелью и некой «работой», которая сама по себе противоречит удовольствию.

И классно было понять, что для того, чтобы получать удовольствие нам, на самом деле, нужны довольно простые вещи.

И еще, совершенно обычное дело, что удовольствие в чистом виде почти не встречается, в нем есть еще много всего. Похоже, это для контраста и для ощущение полноты.

Автор - Валентина Анисимова

Практикующий психолог,  гештальт -терапевт,  специалист по работе с зависимостями. 

Контакты:

• valentina-anisimova.ru
• Телефон: 8-917-540-68-66
• E-mail: anisimovaval@bk.ru